Baddaku

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

663

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.01.2017 (16:07)

Data rejestracji 22.05.2016 (00:05)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Masa tłuszczowa witam, trenuję od roku, niestety wcale nie widać po mnie żebym tyle ćwiczył, przede wszystkim problem w tym, że zamiast masy mięśniowej nabieram tłuszczową. miałem redukcję przez miesiąc, straciłem 5cm w pasie. ektomorfik, 73kg, pas 82, biceps 33,	13	2016-12-26 19:54
Trening dla początkujących	Problem z przyrostem masy. Ekto witam wszystkich na forum. jestem tutaj nowy. niedawno zacząłem trening wg.ronnie220. przez pierwsze dwa miesiące przyrosty były bardzo dobre, progres też był. startowałem z wagi 62 kg bicepsy 26cm. nagle po dwóch miesiącach masa już nie	42	2016-05-22 00:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Masa tłuszczowa	2016-12-30 16:12
Trening dla początkujących	Masa tłuszczowa	2016-12-28 13:40
Trening dla początkujących	Masa tłuszczowa	2016-12-27 22:53
Trening dla początkujących	Masa tłuszczowa	2016-12-26 21:30
Trening dla początkujących	Masa tłuszczowa	2016-12-26 20:34
Trening dla początkujących	Masa tłuszczowa	2016-12-26 20:12
Trening dla początkujących	Problem z przyrostem masy. Ekto	2016-09-16 12:25
Trening dla początkujących	Problem z przyrostem masy. Ekto	2016-08-26 23:01
Trening dla początkujących	Problem z przyrostem masy. Ekto	2016-08-26 15:19
Trening dla początkujących	Problem z przyrostem masy. Ekto	2016-08-25 23:43
Trening dla początkujących	Problem z przyrostem masy. Ekto	2016-08-23 22:21
Trening dla początkujących	Problem z przyrostem masy. Ekto	2016-08-22 22:57
Trening dla początkujących	Problem z przyrostem masy. Ekto	2016-07-22 11:02
Trening dla początkujących	Problem z przyrostem masy. Ekto	2016-07-21 22:51
Trening dla początkujących	Problem z przyrostem masy. Ekto	2016-07-21 14:46
Trening dla początkujących	Problem z przyrostem masy. Ekto	2016-07-18 22:14
Trening dla początkujących	Problem z przyrostem masy. Ekto	2016-07-18 19:36
Trening dla początkujących	Problem z przyrostem masy. Ekto	2016-06-29 18:30
Trening dla początkujących	Problem z przyrostem masy. Ekto	2016-06-28 23:28
Trening dla początkujących	Problem z przyrostem masy. Ekto	2016-06-21 10:49
Trening dla początkujących	Problem z przyrostem masy. Ekto	2016-05-22 14:07