GLUTAMINA I TAURYNA CYKL CZY OTŁUSZCZA?

CZESC
MAM PYTANKO MAM ZAMIAR OD MJA ZAZAC CYKL ODTŁUSCZAJACY PRZY JAK NAJMNIEJSZYM SPADKU MASY MIESNIOEJ AEROBY DIETKA SCISLEJSZA ITD CZY GLUTAMINA Z TAURYNA ZAPOBIEGNA KATABOLIZMOWI I NAWET SPOWODUJA WZROST MIESNI?

///CZY GLUTAMINA Z TAURYNA ZAPOBIEGNA KATABOLIZMOWI///
tak - to sa antykataboliki

///I NAWET SPOWODUJA WZROST MIESNI?///
nie bezposrednio, ale poprzez działanie antykataboliczne własnie - mozna powiedzec ze poniekąd tak

CZYLI W CYLKU NA RRZEZBE MOZNA STOSOWAC TE SUPLEMENTY

Tak, ale o wiele lepiej bcaa i/lub białko jezli nie dostarczasz jego odpowiedniej ilosci w diecie, a na rzezbie jest to szczegolnie wazne.

Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-03-23 00:38:11

OK ZAOPATRZE SIE JESZCZE W BCCA.CO SADZISZ O BCCA LIQUID FIRMY NUTREND?

Takie sobie
Jezli bcaa to treca lub olimpu ;) w zaleznoci od kasy

Witam
Glutaminę i taurynę możesz oczywiście dołączyć, bcaa to również dobry pomysł. Nie zatrzyma to jednak rozpadu białek do końca tylko je zminimalizuje (nawet dość mocno o ile wszystkie inne czynniki związane z dieta czy treningiem zmodyfikujesz odpowiednio do sytuacji)

dzieki

MOZE CO ZE MNIE BEDZIE

mam jescze pytanie czy mozna tez dolaczyc kratyne citrate w okresie cyklu na zezbe