Cheat meal zbicie wody? jak najlepiej?

Panowie pytanie:
Trzymam np. sztywno diete dajmy na to 3000kcal.
Nagle lapie mnie letarg i op*****lam 2tys kcal dodatkowe.
Jest sens wtedy robic np. 1dzien(nastepny) na samym kuraku, tak zeby bylo mniej o te wlasnie 2000kcal z nadmiaru?
Czy jakbyscie to zrobili?
Zakladajac za 3tys to kalorie na mase.

Chodzi mi o to jak zbic najszybciej ten nadmiar wody?

W takim wypadku wróć normalnie do trzymania miski i nie świruj z głodówkami.


Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2016-09-14 09:29:21

Czaję a np. Picie wywaru z pokrzywy coś może pomóc?

Na kosmetyczny efekt można liczyć, jednak powrót do normy będzie tu kluczowy.