prawienowynasfd
Jeżeli przy rozciąganiu klatki bicepsów i tricepsów nie czuje już tego "bólu" to w jaki sposób zaprogresować rozciąganie?
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
51
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
2545
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Tygrys_85
Ekspert
Szacuny
306
Napisanych postów
3118
Wiek
41 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
69220
Najwyraźniej nie musisz bardziej ich rozciągać.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
51
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
2545
ale jak przestanę rozciągać to po jakimś czasie wróce do tego,że znów bede musial?
...
Ekspert
Szacuny
306
Napisanych postów
3118
Wiek
41 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
69220
Pewnie tak. Po co Tobie rozciągnięta klata i ramię?
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4044
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349955
Jeśli trenujesz siłowo to 5-10 min rozciągania po treningu w zupełności wystarczy, jeśli nie masz żadnych braków mobilności.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
