Mieszanie białka z węglami

Siemanko sportowe świry, mam zamiar włączyć do suplementacji potreningowej węglowodany, i rozrabiać wszystko według przepisu: Odżywka białkowa + Węgle + kreatyna(bez smaku)
Chciałbym was zapytać o kwestie mieszania smaków. Wiem że wiele osób robi takie mieszanki w jednym szejkerze, ale jakie mieszacie smaki żeby osiągnąć płyn który da się przełknąć? Węgle z reguły to ostre owoce, a białko ma bardziej "stonowany smak", więc proszę o porady dotyczące przepisu na coś dobrego. :)

Zawsze możesz białko wziąć naturalne, wtedy nie wpływa na smak. Koniec filozofii

ja dla mnie polaczenie carbo i wpc smakuje nieco mdlo, ma posmak jakby mydla
ale zdecydowanie celowalbym w carbo bezsmakowe, a smakowe wpc lub oba preparaty bez smaku