Konkurs Wrzesień - Overhead squat and sots press

KEBUL74

u KLOKOVA brak przysiadu ze ssztanga nad glowa :)

Pisałem, że to filmik przykładowy. Twój film nr2 jest prawidłową wersją wykonania tego ćwiczenia. Znaczy się ta trudniejsza

W konkursie na brzuch wydawałeś mi się dużo masywniejszy!
Teraz musisz wyglądać jak maratończyk - każdy sport
Podziwiam ruchomość wszystkich Twoich stawów. Daleko mi do niej!

_Szajba_

KEBUL74

u KLOKOVA brak przysiadu ze ssztanga nad glowa :)

Pisałem, że to filmik przykładowy. Twój film nr2 jest prawidłową wersją wykonania tego ćwiczenia. Znaczy się ta trudniejsza

no sie przyznaj ile musze do sztangi dostawic

Jeśli ta trudniejsza metoda ma być, to czekam na wynik Szajby.

Nigdzie nie pisałem, że będą wielkie obciążenia

LiptonS

Jeśli ta trudniejsza metoda ma być, to czekam na wynik Szajby.

ja czekam na Ciebie 4 x 45 czyli przy jednym powinienes byc blisko Klokova

Dawno temu tak, teraz nie.


Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2016-09-09 05:23:55

A z samym gryfem będzie ok? Żarcik. Muszę z ciekawości sprawdzić jak mój Overhead Squat ze sztaną. Sot'ów nie robiłem wieki, nie liczę na to że wogóle mi się uda. Popróbuję tak czy inaczej i może się zdecyduję

Muszę się jeszcze wiele uczyć:

Panie Janie ,deseczka pod piety , ja to jade w buciorach :)