czy można czy lepiej zrzygnować???

jestem na dietce redukcyjnej:)wszystko cacy tylko czasem jak mnie dogoni ssanie w brzuchu to piję barszczyk czerwony instant ale słaby mała łyżeczka żeby tylko smak był:) na to ok 0.1 białka 1.9 wegli i 0,1 tłuszczu:)w pracy między posiłkami wypiję takie dwa barszczyki cio o tym sądzicie w sumie ilości śladowe ale...

jak nie przekraczasz zapotrzebowania to ok

wyjasnij o co ci chodzi z tym o,1 g bialka 0,1 tluszcu i 1,7 wegli
To chyba nie wartosci dobowe!!!!?????????
Ps jak dieta redukcyjna oprzyj ja bardziej na BIALKU
Ps:2 Jak faktycznie jestes glodny lepiej cos zjedz bo to ze sie na maxa glodzisz to ci nic nie da bo organizm pozbwiony skladnikow zacznie magazynowac kazdy okruszek efekt bedzie taki ze nawet jesli schudniesz to potem bedziesz mial tzw EFEKT JOJO bo organizm bedzie "sie bal" ze z now bedziesz go glodzil i bnedzie wszystko magazynowal
Oblicz sobie prog kaloryczny
odejim oj niego jakies 250-500kcal podziel otzrymane kcal na 5 posilkow I JAZDAAAAAAAA :)
PEACE

A nie lepiej napic sie zwyklej wody?
Poza tym jak wyglada reszta diety?

dieta jest redukcyjna białko 2.2 g/kg węgle 3,5g/kg i tłuszczy 0,8g/kg, ogólnie cacy dlatego barszczyka anie woda bo chciałbym żeby to miało smak:)tylko dlatego