Dieta LC - 79 kg, 175 cm.

Witam,
jestem na redukcji od około 4 miesięcy, lecz do tej pory nie przebiegała ona pomyślnie,tzn. nie była "dopięta". Czas to zmienić.

Poniżej kilka informacji o mnie :
Wiek: 22
Wzrost: 175 cm
Waga: 78,5 kg
Poziom bf: ok. 19%
Trening siłowy: 3x w tygodniu - FBW
Trening HIIT: 3x w tyg (w dni nietreningowe)
Staż treningowy: 12 miesięcy

Stosowane suplementy:
- BCAA przed i po treningu
- Clenburexin II (w dni treningu siłowego)
- Omega-3
- Witaminy (Vit&Min Sport Complete)

2-3 razy w tyg zamierzam na kolację jeść jakąś rybę (zamiast jajek) - np. wędzony filet z makreli.

Z góry dzięki za ocenę i uwagi ;)

Witam, dieta LC a ty pijesz Bulka? Nie lepiej wykorzystać produkty naturalne. Mięso z piersi z kurczaka również zamieniaj np. na udka, wieprzowinę, ryby Itp pozdrawiam

Po treningu, nawet na LC wydaje mi się Bulk jest jak najbardziej na miejscu ?
Ok, mięsko będzie zamieniane.

Jak lubisz i najadasz się to możesz pić tego bulka. Mi byłoby szkoda kalorii szczerze to wolałbym zjeść na przykład lody/batona i zapić WPC. Smaczniej a makro podobne