piotr2270
witam mam takie pytanie jak stosować krea-tyne z rich pianna czy przed treningiem czy po mam też napalm stosuje przed trningiem prosze o sprawdzone uzasadnienie dziękuje
...
Napisał(a)
Temat przeniesiony przez TomQ-MAG z działu Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie.
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
56
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
georgu
Ekspert
Szacuny
14691
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
Napalm masz chyba bez krety? Jesli tak to:
1) Suplementacja stała:
5g dziennie o dowolnej porze dnia
2) Suplementacja cykliczna (6-12 tygodni):
DT: 5g przed + 5g po treningu
DNT: 5g o dowolnej porze dnia
3) Suplementacja z fazą nasycenia (do 6tygodni):
Pierwsze 5-7 dni 20-30g podzielone na porcje po 5g.
Kolejne dni po 3-5g.
1) Suplementacja stała:
5g dziennie o dowolnej porze dnia
2) Suplementacja cykliczna (6-12 tygodni):
DT: 5g przed + 5g po treningu
DNT: 5g o dowolnej porze dnia
3) Suplementacja z fazą nasycenia (do 6tygodni):
Pierwsze 5-7 dni 20-30g podzielone na porcje po 5g.
Kolejne dni po 3-5g.
1
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162299
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243536
co do kreatyny Richa, masz na mysli crea TEN?
jak tak to daj okolo 8g przed i po treningowo
na dnt mozes zkupic zwykle mono jak chcesz stosowac, gdy Rich ma tylko 30 porcji, wiec slabo to wyjdzie
lub ekonomiczniej rich po treningowo tylko porcja, przed treningowo napalm+mono
W dnt solo mono
no chyba, ze stac Cie na creaTEN to ze 3-4 puszki by sie przydaly
jak tak to daj okolo 8g przed i po treningowo
na dnt mozes zkupic zwykle mono jak chcesz stosowac, gdy Rich ma tylko 30 porcji, wiec slabo to wyjdzie
lub ekonomiczniej rich po treningowo tylko porcja, przed treningowo napalm+mono
W dnt solo mono
no chyba, ze stac Cie na creaTEN to ze 3-4 puszki by sie przydaly
1
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
56
tak mam, namysili krea ten z rich pianna to co wychodzi na to że moge napalm też z kreaten mieszać przed treningiem?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
56
a jeżeli chodzi o namalm to mam napalm xtreme loaded with vitargo
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17741
Napisanych postów
133542
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467659
Mozna dawać razem, kreatyna czesto wchodzi w skład wielu przedtreningówek.
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
56
ok dzięki
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
