dysproporcja

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 30

Witam,

Zacząłem ćwiczyć w zaciszu domowym jakiś rok temu i wszystko było by ok gdyby nie problem z ramionami. Całe ciało mam już dość dobrze rozbudowane jak na mój wiek i czas w jakim ćwiczę. Od niedawna ćwiczyłem "łapy" razem z większymi partiami czyli klatka i plecy. Czy mam z tego zrezygnować i robić je w superseriach? A może dołożyć jeszcze do podstawy superserie?

Z góry dziękuję za odp:)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162298 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243519

witaj.
moze po prostu troche Ci sie wydaje, ze ramiona odstaja? masz jakies foto? najlepiej luzem przod i tyl sylwetki

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

PrzeMass

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 30

Witam,

Oto fotki, mam nadzieję że luźne:)

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162298 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243519

nie dzieje sie nic zlego, lapy sa proporcjonalne do reszty, wiec spokojnie nie trzeba mocniej angazowac ich na treningu, co moze dac nawet efekt odwrotny

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 9750 Napisanych postów 30041 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 610345

Jest ok, wiec sobie nie wkrecaj;) powodZenia

Aktualny dziennik:

http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html

Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html

DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!

...

Marian 87.

Ekspert

Szacuny 2140 Napisanych postów 9143 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 474428

Sylwetka ok, nie widzę żeby jakoś odstawaly, musisz pamiętać też o tym że praktycznie każdy ma jakąś gorsza partie z którą się męczy, ale póki co nie można stwierdzić czy u Ciebie są to lub będą to ręce