dysproporcja

Witam,

Zacząłem ćwiczyć w zaciszu domowym jakiś rok temu i wszystko było by ok gdyby nie problem z ramionami. Całe ciało mam już dość dobrze rozbudowane jak na mój wiek i czas w jakim ćwiczę. Od niedawna ćwiczyłem "łapy" razem z większymi partiami czyli klatka i plecy. Czy mam z tego zrezygnować i robić je w superseriach? A może dołożyć jeszcze do podstawy superserie?

Z góry dziękuję za odp:)

witaj.
moze po prostu troche Ci sie wydaje, ze ramiona odstaja? masz jakies foto? najlepiej luzem przod i tyl sylwetki

Witam,

Oto fotki, mam nadzieję że luźne:)

nie dzieje sie nic zlego, lapy sa proporcjonalne do reszty, wiec spokojnie nie trzeba mocniej angazowac ich na treningu, co moze dac nawet efekt odwrotny

Jest ok, wiec sobie nie wkrecaj;) powodZenia

Sylwetka ok, nie widzę żeby jakoś odstawaly, musisz pamiętać też o tym że praktycznie każdy ma jakąś gorsza partie z którą się męczy, ale póki co nie można stwierdzić czy u Ciebie są to lub będą to ręce

Wielkie dzięki za pomoc:)

Pozdrawiam

dokładnie rób swoje, najszerszy dobrze wygląda

Jak chcesz możesz poszukać na forum tematu jaki stosunek obwodowy powinien być jednej partii względem drugiej by sylwetka była proporcjonalna.