Cukierek19
Witam,pytanie jak mam stosować tą o to kreatyne to po 1,po 2 mam brać cyklami,np. to pudełko 400g i przerwa z miesiąc i znów,czy moge stale ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
3
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17740
Napisanych postów
133536
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467634
5g kreatyny z rana 5g po treningu w nietreningowy 5g, mowa o kreatynie a nie prochu bo ona występuje chyba razem z tauryną i na 6,5g prochu masz 5g kreatyny ale musisz sobie doczytać jaką wersję masz.
Zalezy czy opakwoanie starczy na jeden cykl moze się okazać np za mało.
Zalezy czy opakwoanie starczy na jeden cykl moze się okazać np za mało.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
3
dokładnie creatine micronizer 200mash+taurine 400g w proszku
...
youtubecn11
Ekspert
Szacuny
211
Napisanych postów
1557
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
24901
1 Sposób: 5g rano na czczo, 5g Po treningu łacznie 10g
2 Sposób: 5g przed treningiem, 5g po treningu
3 Sposób: 10g po treningu
Który ci pasuje to sobie wybierz juz róznicy i tak nie będzie.
To wszystko w cyklicznej suplementacji ale możesz dać też w stałej co odradzam na początku 5g codziennie po treningu w DT a w DNT obojętnie kiedy najlepije do jakiegoś posiłku bym dał.
2 Sposób: 5g przed treningiem, 5g po treningu
3 Sposób: 10g po treningu
Który ci pasuje to sobie wybierz juz róznicy i tak nie będzie.
To wszystko w cyklicznej suplementacji ale możesz dać też w stałej co odradzam na początku 5g codziennie po treningu w DT a w DNT obojętnie kiedy najlepije do jakiegoś posiłku bym dał.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
