Szybka masa mięśniowa

Witaj, mam pytanie, ćwiczę na "sucho" 4 tyg. z 65kg przytyłem do 72kg. Staram sie, co 2 godziny spożywać posilki. Dużo biała, węglowodanów itd. ryż kurczaki, wołowinka, makarony, wszystko jest ok. Ale chciałbym się dowiedzieć jaką mógłbym zakupić już odżywkę? Chodzi mi o przedtreningówkę, która da porządnego kopa. Oraz może jakiś gainer jeszcze lub samo białko? I skusiłbym się na kreatyne do tego. Mógłbyś mi doradzić producentów i rodzaje co z czym połączyć? Myślałem o białku Trec'a Whey 100 ( dobre opinie na forum) plus do tego kreatyne trec'a cm3 ? ( niby też najlepszy jabłczan) Proszę o dobrą radę. Z góry dziękuje :)

witaj.
zacznijmy od poczatku,
co do przed treningowki, ok, tutaj nie ma klopotu by rzucic sobie cos ekstra przed treningiem w celu wspomagania pobudzenia, pompy.

jednak jezeli mowa o bialku i gainerze temat juz nieco sie komplikuje ze wzgledu na ich zastosowanie ktory polega na uzupelnienie brakow zywieniowych, wiec powinienes wiedziec mniej wiecej ile i czego brakuje ci glownie w Twojej diecie, by zastosowac ewentualnie bialko/gainer.

co do produktow jakie wybrales whey 100 trecka spoko bialko, moze byc, kreatyna rowniaz co do przed treningowki zekrnij na nasza nowosc
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Extremall-opis35168.html 

Są jakieś opinie już co do tego Extremall'a? Chciałbym coś dobrego i sprawdzonego?

obecnie tetsujemy w dziale, działa dośc przyjemnie

ok może się skuszę, aczkolwiek chciałem spróbować Noxpumpa. A co do reszty, to mam zostać przy Whey'u 100 i cm3? czy jakąś zwykłą kreatyne? :)


Zmieniony przez - JokerZST w dniu 2016-08-09 20:46:43

Nox obrósł legendą, bo pierwsza wersja była na geranium
Teraz nawet nie łaskocze
Cm3 dobre, ale przy tym stażu zwykłe mono Ci podejdzie



Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-08-10 01:25:48

Potrzebuje dobra przedtreningowke która da porządnego kopa :)

kwestia czy jest sens stosowac tego typu preparaty?
ueirz mi, ze sam kiedys jechalem na najmocniejszych pre, pozniej gere solo kupywalem i robilem wlasne miksy, a obecnie czerpie sporo radosci z przed treningowek opartych na kofeinie w dawce 200-300mg w porcji ktore pobudzaja i dzialaja znakomicie na mnie wszystko tyczy sie podejscia do tematu, samego treningu i przerwy odpowiednich od stymulantow.

jednak odp na Twoje pytanie jak chcesz porzadnego pre to zerknij na URX bombshell

I o to mi chodziło. Dzięki chłopaki :)