Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6525
Napisanych postów
62329
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777963
Formę treningu, którą wybierzesz nie ma aż tak kolosalnego znaczenia bo ważniejsza będzie od tego dieta. Jak dieta będzie na odpowiednim bilansie to będzie szło. A trening dobierz pod siebie i swoje możliwości i preferencje.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Szacuny
1717
Napisanych postów
27216
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
516400
J/Rion.
Nie rozumiem jaki cel jest w takim kombinowaniu u początkującego? Dopięte żywienie + prosty trening siłowy na bazie złożonych ćwiczeń, a będziesz rósł.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6525
Napisanych postów
62329
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777963
Przeciwwskazań nie ma żadnych do wykonywania kardio tylko po co to robić jak można sporą część redukcji przeprowadzić rozsądnie planując dietę i odpowiednio mocno trenując. Ale każdy robi jak uważa bo dróg jest wiele do osiągnięcia celu.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!