SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rzezba czy masa

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1198

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

M

Wiek

25

Waga

75

Wzrost

178

Cel treningowy

rzezba miesni

Staż treningowy na siłowni

rok i pare miesiecy

Uprawiane inne sporty

sztuki walki

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

silownia domowa

Dieta

2600 kcal

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje)

brak

Zażywane suplementy

brak

Ostatnio przerabiany plan

FBW
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711
tak się nie policzy za bardzo, trudno bf wyznaczyć na tej podstawie, tkanka tłuszczowa różnie się rozmieszcza na ciele

To takie przykładowe



Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening dwa razy w tygodniu od 3 miesięcy bez rezulatów

Następny temat

Siłownia ze skolioza

WHEY premium