Odżywki

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Mężczyzna

Wiek

Waga

Wzrost

187

Cel treningowy

Przybrać na masie uwidocznić mięśnie

Staż treningowy na siłowni

miesiąc

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

Dieta

full osprzęt siłownia

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje)

przydałaby się

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14678 Napisanych postów 53199 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400739

Biore BCAA na redu i rowniez nie czuje zadnego dzialania, ale tego tez sie spodziewalem. Natomiast bardzo interesujace sa dla mnie rozmowy na silowniach gdzie nieraz slysze, ze goscie widza, ze biceps zdecydowanie lepiej wyglada jak bierze bcaa itd

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14678 Napisanych postów 53199 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400739

Nie ma śmiania... Raz gość mówi że pije BCAA bezpośrednio po rozrobieniu w wodzie... nie czeka ani chwili żeby spożyć produkt w "jak najbardziej surowej formie"

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400

Jednak ta teoria bije wszystkie które usłyszałem u siebie na siłowni.

Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-07-20 13:08:24

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347427

Niektórzy twierdzą, że pijąc 10g porcje po treningu mają mniejsze DOMS'y i szybciej się regenerują

Pomyślmy logicznie-czy tak mała porcja, która być może jest dostępna w kawałku mięsa zrobi aż tak wiele.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...