Juan Morel IFBB Pro

...

ASNF Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 4580 Napisanych postów 49015 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 522736

...

Legreene

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 1182 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 23682

Poprawia te swoje nogi jak cholera...

...

lordknaga Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 5417 Napisanych postów 15434 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 388523

u niego jakiejs mega poprawy to chyba nie bedzie, gora napizgana jak stodola a nogi ma poprostu smukle, nabudowac cos tam nabuduje, ale ta gora zawsze bedzie przytlaczac dol i tyle.

http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html

LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok

...

Legreene

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 1182 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 23682

Wszystko się zgadza, tyle że on podobno wziął rok przerwy by właśnie nogi podciągnąć. Jednak żadnych fot nóg nie wrzuca, zdjęć z treningów nóg (tak, oczywiście na pewno je ćwiczy!) i odnoszę wrażenie, że ta poprawa nóg to było raczej pobożne życzenie, a nie konkretny przemyślany plan, który miał zamiar krok po kroku realizować. Uznał, że dalej będzie żarł tony syfu, w kółko prezentował tylko "górę" a nogi jakoś tak same z siebie będą rosły?

...

ASNF Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 4580 Napisanych postów 49015 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 522736

kto Wam powiedział, że chce nogi poprawić?

on chce dołożyć parę kg i dać organizmowi odpocząć - poniżej post informujący o przerwie w startach:

Juan Morel
Okay everyone so here it is; I'm officially offseason. I'm taking a whole year off, yes you heard that right, a whole year! I am not going to try and qualify for the Olympia, I need a break- my body is tired and I'm tired... I have been consistently competing since 2014 without a real offseason; I competed in 16 shows from 2014 till now!! And we all know an offseason is a must to make improvements and changes. It's time for me to make a dramatic change to my physique. Since I have been a pro I've never had a full year off season. This will be my first & I'm going to get huge- not gonna try and grow while maintaining abs cause let's be serious you really can't grow and try to stay lean. I'm going to get huge that's how I always made my best improvements!! I'm going to eat like a beast everyday, I will eat big to get big and gonna train like a bigger beast- 2017 the Diesel is gonna come back bigger and better!!

...