Plan do sprawdzenia

Nie wiem czy taki trening mi pasuje, ale staram się coś w końcu zdziałać. Najlepiej jakby był w miarę prosty bo póki co chęci mam ogromne ale nie wiem jak to do końca ułożyć, zaplanować. W głowie coś próbuje ułożyć, ale ciężko mi to idzie. Jutro postaram się podesłać coś i sami ocenicie. Proszę jeszcze tylko napiszcie mi w każdym treningu ile maksymalnie ćwiczeń jeśli już mam ułożyć A i B. Tu chodzi o to aby ogólnie ruszyć z tym planem treningowym a po 2,3 miesiącach ćwiczyć skupiając się w każdym treningu na dwóch partiach mięśniowych.

Nie wiem dlaczego ludzi tak ciągnie do splitów, nie mnie to oceniać. W dniu A 6 ćwiczeń, w dniu B 8 ćwiczeń, w dniu B można też wrzucić ćwiczenia izometryczne.

Jeśli chodzi o te 6 jak i 8 ćwiczeń to czy jestem w stanie wszystkie grupy mięśniowe, że tak powiem skatować? Pytam ogólnie z ciekawości :)

Oczywiście, że jesteś, trzeba wybrać dobre ćwiczenia i przykładać się do treningu - to od Ciebie zależy ile z niego wyciśniesz.