Gainer, czy białko?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: gainer , białko

Ilość wyświetleń tematu: 621

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

czaja1999

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 0 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 11

Witam, ważę 73kg przy wzroście 185cm, moje ciało jest mało umięśnione, więc wyglądam chudo, zacząłem robić pompki i brzuszki, co będzie lepsze jak dla mnie, białko, czy gainer, cena to w granicach 60zł, dodam, że mam bardzo chudą przedramię, kość i skóra, chciałbym, żeby tam się mięśnie rozwinęły, jak to zrobić?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14685 Napisanych postów 53219 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400854

Ani jedno anie drugie. Ty potrzebujesz jedzenia, a nie odzywek

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4564 Napisanych postów 35831 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263341

zacznij trenowac całe ciało i dobrze sie odżywiaj, będzie szło

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17702 Napisanych postów 132186 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460792

Jak kupisz jedną odzywkę na pewno nie zauwazysz jak nabierasz mieśni, to nic innego jak zamienniki pożywienia, czyli równie dobrze możesz zjeść wiecej wafle ryzowe i serek wiejski i wyjdzie podobnie.

Same pompki i brzuszki nie dadzą zbyt wiele, musisz trenować całe ciało, poczytaj dział trening w domu

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat