ALLNUTRITION Whey Protein czy Peak Delicious -skład

Nie wchodząc w szczegóły kiedy biore, po co i dlaczego, która z tych dwóch odżywek białkowych ma lepszy skład - chodzi głównie o profil aminokwasowy?


https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html#wartosci

L-kwas glutaminowy12664mg
L-leucyna7420mg
L-kwas asparaginowy7695mg
L-lizyna6732mg
L-prolina3849mg
L-walina4127mg
L-izoleucyna4478mg
L-treonina4687mg
L-alanina3501mg
L-seryna3218mg
L-fenyloalanina2100mg
L-tyrozyna1822mg
L-arginina1471mg
L-glicyna982mg
L-metionina1540mg
L-histydyna1190mg
L-cysteina1542mg
L-tryptofan983mg


https://sklep.sfd.pl/Peak_Whey_Protein-opis2527.html#wartosci

(profil aminokwasowy na stronie sklepu, więc tutaj już nie wklejam)

nie wiem czy jest sens tak głęboko wchodzić temat i na tej podstawie wybierać

bo idealizując to lepiej kupić izolat niż koncentrat, ale nie jest to strategiczne
fajniej dodać jeszcze białka jaj
tylko to też nie jest strategiczne dla formy czy zdrowia
od strony produkcyjnej zawsze można zastosować wkład bcaa
ale też pytanie, po co ?

jw


zaglebiajac sie jednak w szczegoly, istnieje cos takiego jak prob leucynowy,
o ktorym mozesz poczytac tutaj:
http://potreningu.pl/articles/4403/prog-leucynowy-i-optymalna-dawka-bialka-w-posilku/page/1


Badania naukowe pokazują, że w przypadku młodych, wytrenowanych mężczyzn próg leucynowy plasuje się na poziomie wynoszącym około 2g (dokładnie 1,7 do 2,4g leucyny na posiłek). Jest to ilość, jaka znajduje się w około 20 – 25g dobrego jakościowo białka.


wiec nawet zwiekszajac poziom aminokwasow BCAA w samym wpc i tak nie przeskoczymy pewnego poziomu, ktory jest wystarczajcy dla ustroju by budowac mase miesniowa.


Wiec reasumujac drobne roznice w ilosci aminokwasow nie beda mialy wplywu na odpowiedz anaboliczna organizmu-zwiekszaona synteze nowych bialek

Dzięki za odpowiedzi. Pytałem się głównie dlatego, że oba te białka są w zbliżonej cenie - tj. jeśli wziąć pod uwage ilość białka w prochu i ew. okazje cenowe to różnica nie jest duża. Skąd zaczęło mnie zastanawiać czy w Peak, pomimo 30-35% BCAA, reszta aminokwasów to nie przypadkiem jakiś shit.

reszta to miedzy innymi EAA tez