Białko w wieku 15 lat?

Jedz normalnie, przede wszyskim zdrowo. Możesz ułożyć sobie dietę.

Byłem u fizjoterapeutki i w odcinku ledzwiowym nie mam wady postawy tylko w odcinku szyjnym ale moje plecy w odcinku ledzwiowym rzeczywiście wyglądają jakby było coś nie tak.

Zdjęcie

Próbowałem dodać zdjęcie ale jakieś komplikacje są.
A gdybym miał wadę postawy w odcinku ledzwiowym to w jakim czasie mógłbym to skorygować bo chce jak najszybciej.

Nie da się korygować wad postawy szybko to co powiedzmy powstało w 15 lat Twojego życia nie zniwelujesz w miesiąc czy dwa.To wielomiesięczna walka o lepszą sylwetkę ale trzeba najpierw znaleźć dobrego fizoterapeutę, który sprawdzi czy wada występuje, jeśli tak to jaka i zaleci działania aby ją korygować.
Jak jeść zdrowo przeczytasz w dziale odżywianie.

Rion10 fizjoterapeutka mówiła ze nie mam wady postawy w odcinku ledzwiowym.
Mam lekko okrągłe plecy ale nie ma tragedii i powiedziała ze w te wakacje się wyrobie z tym.
Mam super płaski brzuch wyrabiam sześcio pak wiec to chyba nie jest wada postawy.
Mam lekko zagieta lordoze ale to jak u każdego tylko tyłek sterczy.