mam pytanko odnosnie tych 3 specyfikow poniewaz w srode tj. 22.06 koncze cykl 100tab metki 10mg ktory trwal rowno 4 tygodnie i 1 dzien dawkowalem to tak 2tabletki przez 3 dni pozniej 3 tabletki przeaz 4 dni pozniej caly czas po 4 tabletki no i zejscie ostatnie 2 dni po 3tab i 3 dni po 2 taby... mam jeszcze 100tab turanabolu 10mg i nie wiem co zrobic czy po skonczonym cyklu metki zrobic odblok tym taboksifenem 20mg odczekac jakies czas i zaczoc cykl turanabolem czy lepiej od razu brac ta 100 turanabolu i nie robic w ogole doblokow bo z tego co wyczytalem to turanabol nie blokuje.... nie jestem jakims tam zagorzalym fit czlowiekim poprostu chcialem troche przytyc mam 30 lat 190 wzrostu teraz 92 kg kiedys jakies 5 lat temu cwiczylem mniej wiecej okolo 2 lat doszedlem naturalnie do 96kg z 75kg pozniej jednak przestalem cwiczyc i schudlem do 80 i tak trzymalem ta wage wachcjac sie miedzy 80 a 85 kg.. miesiac temu zaczolem znow treningi z kolezanka meta przez ten miesiac jadlem wszystko co w reke wpadlo 5, 6 x dziennie glownie ryz makaron ryby wolowina piersi z kury bialy ser jakies tam platki owsiane widomo wazywa owoce i tak udlo sie w miesiac 12 kg zywienie puki co zostaje na takim samym poziomie treningi tez :D
...
Napisał(a)
Witam
mam pytanko odnosnie tych 3 specyfikow poniewaz w srode tj. 22.06 koncze cykl 100tab metki 10mg ktory trwal rowno 4 tygodnie i 1 dzien dawkowalem to tak 2tabletki przez 3 dni pozniej 3 tabletki przeaz 4 dni pozniej caly czas po 4 tabletki no i zejscie ostatnie 2 dni po 3tab i 3 dni po 2 taby... mam jeszcze 100tab turanabolu 10mg i nie wiem co zrobic czy po skonczonym cyklu metki zrobic odblok tym taboksifenem 20mg odczekac jakies czas i zaczoc cykl turanabolem czy lepiej od razu brac ta 100 turanabolu i nie robic w ogole doblokow bo z tego co wyczytalem to turanabol nie blokuje.... nie jestem jakims tam zagorzalym fit czlowiekim poprostu chcialem troche przytyc mam 30 lat 190 wzrostu teraz 92 kg kiedys jakies 5 lat temu cwiczylem mniej wiecej okolo 2 lat doszedlem naturalnie do 96kg z 75kg pozniej jednak przestalem cwiczyc i schudlem do 80 i tak trzymalem ta wage wachcjac sie miedzy 80 a 85 kg.. miesiac temu zaczolem znow treningi z kolezanka meta przez ten miesiac jadlem wszystko co w reke wpadlo 5, 6 x dziennie glownie ryz makaron ryby wolowina piersi z kury bialy ser jakies tam platki owsiane widomo wazywa owoce i tak udlo sie w miesiac 12 kg zywienie puki co zostaje na takim samym poziomie treningi tez :D
mam pytanko odnosnie tych 3 specyfikow poniewaz w srode tj. 22.06 koncze cykl 100tab metki 10mg ktory trwal rowno 4 tygodnie i 1 dzien dawkowalem to tak 2tabletki przez 3 dni pozniej 3 tabletki przeaz 4 dni pozniej caly czas po 4 tabletki no i zejscie ostatnie 2 dni po 3tab i 3 dni po 2 taby... mam jeszcze 100tab turanabolu 10mg i nie wiem co zrobic czy po skonczonym cyklu metki zrobic odblok tym taboksifenem 20mg odczekac jakies czas i zaczoc cykl turanabolem czy lepiej od razu brac ta 100 turanabolu i nie robic w ogole doblokow bo z tego co wyczytalem to turanabol nie blokuje.... nie jestem jakims tam zagorzalym fit czlowiekim poprostu chcialem troche przytyc mam 30 lat 190 wzrostu teraz 92 kg kiedys jakies 5 lat temu cwiczylem mniej wiecej okolo 2 lat doszedlem naturalnie do 96kg z 75kg pozniej jednak przestalem cwiczyc i schudlem do 80 i tak trzymalem ta wage wachcjac sie miedzy 80 a 85 kg.. miesiac temu zaczolem znow treningi z kolezanka meta przez ten miesiac jadlem wszystko co w reke wpadlo 5, 6 x dziennie glownie ryz makaron ryby wolowina piersi z kury bialy ser jakies tam platki owsiane widomo wazywa owoce i tak udlo sie w miesiac 12 kg zywienie puki co zostaje na takim samym poziomie treningi tez :D
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
No witam koleszko.... Poklad maszyna ??:--))))
Lodzianin
TO juz wiem z poprzedniego posta, tam nawet podales wiecej wiec zribie wszystkie wczesniejsze
Zmieniony przez - karolhell w dniu 2016-07-13 21:54:40
Lodzianin
TO juz wiem z poprzedniego posta, tam nawet podales wiecej wiec zribie wszystkie wczesniejsze
Zmieniony przez - karolhell w dniu 2016-07-13 21:54:40
...
Napisał(a)
karolhell tak poza konkursem dobra rada wszystko czego potrzebujesz to zbilansowana dieta , odpowiedni trening wspomagająco , suple jak białko itd.
najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,
- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina
...
Napisał(a)
lodzian: ankiete postaram sie wypelnic jeszcze dzis jak wroce z pracy.. myslalem ze info ktore podalem wyzej wystarczy, postaram sie podac tyle informacji ile posiadam
wnc1964: tak jak powiedzialem wczesniej nie znam sie za bardzo na tym, mniej wiecej wiem w jakich produktach jest bialko w jakich weglowodane tlusszcze itp. nie przygotowaywalem za bardzo tego co jadlem bo nie osmak mi chodzilo ale 12 kg w miesiac mysle ze to nie malo.... zapomnialem dodac na poczatku caly cykl pilem bialko firmy ultimate nutrition ISO sensation 93. co do treningu 4x w tygodniu znaleziony gdzies w necie caly plan jak chcesz moge przeslac jak to wygladalo
Zmieniony przez - karolhell w dniu 2016-06-18 11:27:09
Zmieniony przez - karolhell w dniu 2016-06-18 11:32:07
wnc1964: tak jak powiedzialem wczesniej nie znam sie za bardzo na tym, mniej wiecej wiem w jakich produktach jest bialko w jakich weglowodane tlusszcze itp. nie przygotowaywalem za bardzo tego co jadlem bo nie osmak mi chodzilo ale 12 kg w miesiac mysle ze to nie malo.... zapomnialem dodac na poczatku caly cykl pilem bialko firmy ultimate nutrition ISO sensation 93. co do treningu 4x w tygodniu znaleziony gdzies w necie caly plan jak chcesz moge przeslac jak to wygladalo
Zmieniony przez - karolhell w dniu 2016-06-18 11:27:09
Zmieniony przez - karolhell w dniu 2016-06-18 11:32:07
...
Napisał(a)
1. WIEK: 29
2. WAGA: 92
3. WZROST: 193
4. WYMIARY:
-biceps: 37
-klatka: 110
-udo: 59
-talia: 91
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 tygodni...
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING: do
9. CEL CYKLU: zwiekszenie masy ciala
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4 tyg na danabolu, 4x 10mg dziennie do konca cyklu
11. POZIOM BF%: 18
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: n/a
-martwy ciąg: n/a
-przysiad: n/a
Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-06-18 20:10:42
2. WAGA: 92
3. WZROST: 193
4. WYMIARY:
-biceps: 37
-klatka: 110
-udo: 59
-talia: 91
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 tygodni...
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING: do
9. CEL CYKLU: zwiekszenie masy ciala
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4 tyg na danabolu, 4x 10mg dziennie do konca cyklu
11. POZIOM BF%: 18
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: n/a
-martwy ciąg: n/a
-przysiad: n/a
Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-06-18 20:10:42
...
Napisał(a)
przeczytal bys pierwszy post I odpowiedzial cos w temacie a nie pisal by pisac co to nabijanie postow jakies czy co....
kupilem dzis
"tested creatine hcl"
"tribex amiset"
"stacker Europe 2 whey isolate"
tego turanabolu na razie nie zamierzam brac wlasciwie to raczej brac tego nie bede polece na tych suplach co podalem wyzej. po cyklu danabolu powiedzcie tyle ile tego tramosyfiksa zjesc zeby sie odblokowac I jak najlpieju dawkowac podane supple zeby nie stracic za duzo z tego co juz nazbieralem, I tak wiem ze duzo ucieknie bo to za szybko przyszlo jak dla mnie
Zmieniony przez - karolhell w dniu 2016-06-18 20:01:06
kupilem dzis
"tested creatine hcl"
"tribex amiset"
"stacker Europe 2 whey isolate"
tego turanabolu na razie nie zamierzam brac wlasciwie to raczej brac tego nie bede polece na tych suplach co podalem wyzej. po cyklu danabolu powiedzcie tyle ile tego tramosyfiksa zjesc zeby sie odblokowac I jak najlpieju dawkowac podane supple zeby nie stracic za duzo z tego co juz nazbieralem, I tak wiem ze duzo ucieknie bo to za szybko przyszlo jak dla mnie
Zmieniony przez - karolhell w dniu 2016-06-18 20:01:06
...
Napisał(a)
od dupy strony się zabrałeś
trzeba było rozpocząć trg pamięć mięsniowa by zadziałała
szybko byś wage łapał pod warunkiem trzymania miski na plus
bez liczenia kcal nie wiesz ile jesz
wage złapałeś bo zatrzymałeś wodę
doszły kcal i metka
odstawisz poleci to na łeb na szyję
4 tyg w tym czasie mięsień nie ma prawa się zbudować
daj z 7 dni po 20 mg tego tamoxa
choć taka ilość nie powinna zblokować
wracając do tury to blokuje ona również
trzeba było rozpocząć trg pamięć mięsniowa by zadziałała
szybko byś wage łapał pod warunkiem trzymania miski na plus
bez liczenia kcal nie wiesz ile jesz
wage złapałeś bo zatrzymałeś wodę
doszły kcal i metka
odstawisz poleci to na łeb na szyję
4 tyg w tym czasie mięsień nie ma prawa się zbudować
daj z 7 dni po 20 mg tego tamoxa
choć taka ilość nie powinna zblokować
wracając do tury to blokuje ona również
1
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
heheheh dzięki dzięki edytowalem tego pierwszego posta ale niestety się nie udlo bo wyprzedziles mnie swoim "no czesc" w pierwszej wersji nie zastosowałem się do instrukcji "Naciśnij klawisz Enter lub przycisk "Wyślij", aby dodać swoją wypowiedź lub Shift + Enter, żeby przejść do kolejnej linii."
wiec....
Witam ponownie :)
lodzianin dzięki za pomoc w dawkowaniu tego tamexa i podpowiedz w liczenie kalorii... zabrałem się wiec za edukacjie może trochę pozno ale lepiej pozno niż wcale.. wiec jem co dzień o 8 10 12 15 18 21 i o 4 pracuje od 2do4 później od 7 do 17 w dni treningowe cwicze od 17 do 18 czasem nieco dluzje.. pracuje na statku wiec nie mam problemu z szybkim dostępem do koryta pracy i silki hehehehe.. na potrawy jakie jem nie mam tu większego wplywu ale nie ma tak ze brakuje jest tyle ze wręcz nie da się teog zjeść :D wiec jem posiłki bedac najedzony obliczyłem przy pomocy wagi i internetowcyh kalulatorkow ze pochłaniam dziennie 4000 do 4500 kalorii.. dziennie zapotrzebowanie wyszlo mi 2110 kalorii jutro mija 7 dzień po odstawieniu mety syfy z pyska poschodzily zgaga minela za jakies 5 tygodni chce zrobić badania tylko nie bardzo wiem jakie... może ktoś poradzić co warto zrobić po takim cyklu no i ewentualnie przed następnym :D puki co spadkow sily czy masy nie odnotowałem.. ale to chyba za krotki okres żeby o tym mowic wiec pozostaje mi tylko jesc cwiczyc i obserowac co będzie...
wiec....
Witam ponownie :)
lodzianin dzięki za pomoc w dawkowaniu tego tamexa i podpowiedz w liczenie kalorii... zabrałem się wiec za edukacjie może trochę pozno ale lepiej pozno niż wcale.. wiec jem co dzień o 8 10 12 15 18 21 i o 4 pracuje od 2do4 później od 7 do 17 w dni treningowe cwicze od 17 do 18 czasem nieco dluzje.. pracuje na statku wiec nie mam problemu z szybkim dostępem do koryta pracy i silki hehehehe.. na potrawy jakie jem nie mam tu większego wplywu ale nie ma tak ze brakuje jest tyle ze wręcz nie da się teog zjeść :D wiec jem posiłki bedac najedzony obliczyłem przy pomocy wagi i internetowcyh kalulatorkow ze pochłaniam dziennie 4000 do 4500 kalorii.. dziennie zapotrzebowanie wyszlo mi 2110 kalorii jutro mija 7 dzień po odstawieniu mety syfy z pyska poschodzily zgaga minela za jakies 5 tygodni chce zrobić badania tylko nie bardzo wiem jakie... może ktoś poradzić co warto zrobić po takim cyklu no i ewentualnie przed następnym :D puki co spadkow sily czy masy nie odnotowałem.. ale to chyba za krotki okres żeby o tym mowic wiec pozostaje mi tylko jesc cwiczyc i obserowac co będzie...
Polecane artykuły