Dlaczego jem dwa razy wiecej?

Witam, trenuje juz od 7-8 miesiecy i cos mi nie gra.W 4-5 miesiacu wazylem 71/72 kg ,zaczalem dwa razy wiecej jesc nie wiem dlaczego i przytylem do 76 kg.Nie mialem diety ale staralem sie nie jesc czipsow i tym podobnych( oczywiscie zdarzylo sie czasami raz na 3 tygodnie).

Czerwonyover

,zaczalem dwa razy wiecej jesci przytylem do 76.

Co jest w tym dziwnego?

No cóż... Nie wiem dlaczego zacząłeś jeść więcej... Ale wydaje mi się że jak poprostu będziesz jadł jak wcześniej to możliwe że twój organizm się przyzwyczai do takich porcji np. Ja kiedyś miałem taki tryb życia że nic nie jadłem od 7-13 na początku głodny się robiłem już po 10 i było kiepsko ale po czasie ( mam tu na myśli dość długo okres ) jakoś robiłem się mniej głodny niewiem czy to rzeczywiście tak działa że organizm się nie przyzwyczaja tylko ja tak jakoś mam ale no wydaje mi się że coś może w tym być ( nie jestem dietetykiem ) no i jeszcze jedna ważna rzecz nie pij rzeczy z dużą ilością cukru bo to też Ważne pozdrawiam.

Przytyłeś, bo miałeś wiecej kcal niż potrzebujesz. Ale skoro ćwiczysz to jest to chyba efekt pożądany (?) A to, że nie jesz chipsów nie sprawi, że nagle zaczniesz chudnąc. Najważniejsza jest ilość spożywanych kcal.

Jesz dwa razy wiecej bo widocznie wiecej potrzebujesz