Pomoc przy spalaczu tłuszczu

Witam. Na poczatek chcialem prosic wszystkich o wyrozumialosc i nie katowanie mnie tekstami, że wszystko mogę znalezc w internecie.

Potrzebuje pomocy kogos kto zna się na tym lepiej niz ja, a na tym forum prakycznie kazdy ma wieksza wiedze ode mnie:).
Przyznam sie bez bicia, ze na temat silowni, odzywania, odzywek itp. jestem zielony, amator. Nie jestem osoba, ktora ma wszystko gdzies i nie probuje sama znalezc odowiedzi na swoje pytania. Problem tylko w tym, ze tych odpowiedz jest mnostwo, a ja nie mam pojecia "co sie z czym je".
Jak wyzej w temacie, chcialbym kupic spalacz tluszczu. Na silownie chodze juz ok. miesiaca czasu i chcialbym pomoc sobie zrzucic troche brzuch, bo na tym mi zalezy. Nie jestem osoba bardzo gruba, po prostu w wakacje robie tauaz na klatce piersiowej i planowalem chociaz troche popracowac nad swoim wygladem.
Czytalem w interniecie o roznych spalaczach i zastanawiam sie nad Trizer'em albo Universal Nutrition - Animal Cuts. Chcialbym aby ktos z Was, ktos z wieksza wiedza chociaz troche pomogl mi w ogarnieciu tego tematu. Mieszkam za granica i nie mam kogo sie zapytac stad moj post na tym forum.
Dziekuje za pomoc.

Chcesz poprawić sylwetkę to musisz ułożyć dietę i odpowiedni plan treningowy.
Spalacz w tym okresie treningu to wyrzucanie pieniędzy..
Musisz wiedzieć że tzw spalacze to zaledwie kilka procent sukcesu .
Będą pomocne ale w pewnej fazie redukcji przy odpowiednio dopracowanym odżywianiu.

Micha micha i jeszcze raz micha, pomyśl nad FBW i cardio. bedziesz dobrze jadl i cwiczyl to zrzucisz, a zamiast spalacza kawa przed treningiem na ta chwile wystarczy