Jakie koktajle z bananami?

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 277 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 4277

Mam pytanie, jaki mogę zrobić szybki pożywny koktajl z mleka i bananów? Mleko (3,2%) + banan + łyżka Kakao? Zależy mi żeby był on dobry i za razem pożywny żeby np. Po treningu do dania sobie wypić lub rano

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51582 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Jak nie korzystasz z odżywki białkowej, żeby białka było w koktajlu więcej zmiksuj sobie banana z mlekiem i serkiem wiejskim - na 100 g produktu ma 11 g białka. Samo mleko wiele nie da.

...

blue_hope

Ekspert

Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709

Banan + whey + kakao + mleko
Banan + truskawki + mleko + whey
Banan + płatki jaglane/ owsiane + whey + mleko
Banan+ kakao + truskawki + twaróg + mleko
Banan z milionem owoców lub/ i płatkami by podbić węgle + mleko i whey

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

...

UBWNR

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 277 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 4277

Co to jest whey?

...

blue_hope

Ekspert

Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709

Yyy...białko w proszku

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

...

UBWNR

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 277 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 4277

Ja nie używam białka

...

Malinowa

Ekspert

Szacuny 4940 Napisanych postów 21619 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 93517

To dodaj dwa żółtka

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html

...

UBWNR

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 277 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 4277

Np. dwa żółtka + mleko + banan + kakao i normalnie można pić? :) Ile mleka, kakao i bananów na dwa żółtka?

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17704 Napisanych postów 132186 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460792

proporcje musisz sam już dostosować, jedne woli gęste inny rzadkie, ale myślę że ok 200 ml mleka 2 zółtka (sparz jajka) 1 banan, łyżeczka kakao lub jak wolisz możesz dodać aromatu waniliowego czy można dodać wody kokosowej, jak bez wody to z 300 ml mlekabym dał lub dodał wody. można też dodać arbuza, brzoskwinie, nektarynki, pomarancza.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Malinowa

Ekspert

Szacuny 4940 Napisanych postów 21619 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 93517

My nigdy jajek nie sparzamy, aczkolwiek możesz się w to pobawić, może będzie bezpieczniej

Tak jak Anubis pisze - 200 ml mleka na pewno wystarczy , gdyby koktajl był za gęsty,zawsze możesz jeszcze go dolać. Dobrze sprawdzają się też mrożone owoce jagodowe : maliny,borówki,jeżyny czy właśnie jagody, nadają lekkiej kwasowości i schładzają koktajle.