Kalorie - wieczorem

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1514

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

BarTyl

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 693

Witam,
Podepnę się pod pytanie, żeby nie robić nowych tematów :)

A jeżeli dalej brakuje tych kcal to na ile najpóźniej można zjeść coś przed snem? I co w takich przypadkach jeść najlepiej?

Zmieniony przez - BarTyl w dniu 2016-06-02 10:09:30

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4537 Napisanych postów 36071 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 264264

kwestia indywidualna

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6375 Napisanych postów 79319 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774967

Zaleca się zjeść ostatni posiłek ok 2h przed snem. Jeżeli jest to posiłek po treningu, to można później. Ogólnie jak nie będzie problemów z zaśnięciem to również można później jeść.

Moderator działu Odżywianie

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat