...
Napisał(a)
kotu daj koksu bo widac tez chce zrobic mase, slabo mu pojdzie na samych kanapkach
juz taki nie badz
juz taki nie badz
...
Napisał(a)
Taki jest plan żeby być ogarniętym jak najdłużej, taki plan jest zawsze
od 13 września 2015r. jest bez ciągu, trafiały się pojedyńcze wpadki niestety, ale bez większych baletów.
Kotka "Lucynka" w ciąży więc jej jedzenia nie żałuje
od 13 września 2015r. jest bez ciągu, trafiały się pojedyńcze wpadki niestety, ale bez większych baletów.
Kotka "Lucynka" w ciąży więc jej jedzenia nie żałuje
HIGH LIFE
...
Napisał(a)
izaizabelakotu daj koksu bo widac tez chce zrobic mase, slabo mu pojdzie na samych kanapkach
juz taki nie badz
kurde laski konto bylo logniete...
Mierz siły na zamiary
...
Napisał(a)
mm1986myślę ze gdyby nie te m elanze i powroty tylko ciąg ćwiczeń i koksu to byłby mega porobiony...teraz powrót ma a wygląda lepiej niż niejeden działający non stop w temacie saaProgres super, ty jakbys sie ogarnal to bylo by naprawde ciekawie
...
Napisał(a)
kamilplnkmm1986myślę ze gdyby nie te m elanze i powroty tylko ciąg ćwiczeń i koksu to byłby mega porobiony...teraz powrót ma a wygląda lepiej niż niejeden działający non stop w temacie saaProgres super, ty jakbys sie ogarnal to bylo by naprawde ciekawie
Zgadza sie, sam mam kolege w Polsce jak tam rok mieszkalem, w tyg dieta/trening, w week codziennie 10-15 tyskich pekalo przekladane sniegiem 2-3x na dzien mimo wszystko chlop 50 w rece z widoczna krata, przypomina mi mocnego. No ale niektoym to pasuje taki system 5 dni ON/2 dni OFF
...
Napisał(a)
mm1986kamilplnkczłowiek zap*****la cały czas,diety pilnuje itp a tu wjeżdża taki Mocny po przerwie,dieta pierogi i kebaby i zamiata i człowiek się pyta jak to k***a możliwe :Dmm1986myślę ze gdyby nie te m elanze i powroty tylko ciąg ćwiczeń i koksu to byłby mega porobiony...teraz powrót ma a wygląda lepiej niż niejeden działający non stop w temacie saaProgres super, ty jakbys sie ogarnal to bylo by naprawde ciekawie
Zgadza sie, sam mam kolege w Polsce jak tam rok mieszkalem, w tyg dieta/trening, w week codziennie 10-15 tyskich pekalo przekladane sniegiem 2-3x na dzien mimo wszystko chlop 50 w rece z widoczna krata, przypomina mi mocnego. No ale niektoym to pasuje taki system 5 dni ON/2 dni OFF
...
Napisał(a)
"...przekladane sniegiem 2-3x ... No ale niektoym to pasuje taki system 5 dni ON/2 dni OFF"
Bo koks sie musi zgadzac
Bo koks sie musi zgadzac
Mierz siły na zamiary
...
Napisał(a)
No tak to jest panowie niestety, sami widzicie jaki progres notuje a posilki pierogi, zupa, kebab.. dlatego mu trzeba cisnac zeby sie wzial za siebie, wtedy bedzie pozamiatane
...
Napisał(a)
rok temu pobiłem rekord życiowy w niepiciu tj. 6miesięcy i 14dni bez kropli alkoholu itp w tamtym okresie wytrwałem 10 tygodni z dograna dieta i siłownia itp itd bez op*****lania sie, fajnie było by tego roku wytrwać w tym wszystkim jeszcze dłużej bo 30 urodziny za ok 10 tygodni a pasuje chociaż na fotce urodzinowej jako tako wyglądać
dieta z dzisiaj:
8:00 pobudka
11:00 frytki + paluszki rybne - sposób przygotowania - wsypać do frytkownicy i po 8 minutach gotowe
12:00 trening
13:15 średni lodzik włoski
15:00 frytki
22:00 barszcz (chleb+jajko+skwarki+kiełbasa swojska)
24:00 30g izolatu białka
codziennie wypijam 1-2 kubki kawy słodzonej 3 łyżeczkami cukru, do kawy ciasteczka-czekoladki, 3-5 kubków herbaty słodzonej 2 łyżeczkami cukru, do tego OAZA 2 butelki,
muszę coś skorygować tą dietę w niedalekiej przyszłości
dieta z dzisiaj:
8:00 pobudka
11:00 frytki + paluszki rybne - sposób przygotowania - wsypać do frytkownicy i po 8 minutach gotowe
12:00 trening
13:15 średni lodzik włoski
15:00 frytki
22:00 barszcz (chleb+jajko+skwarki+kiełbasa swojska)
24:00 30g izolatu białka
codziennie wypijam 1-2 kubki kawy słodzonej 3 łyżeczkami cukru, do kawy ciasteczka-czekoladki, 3-5 kubków herbaty słodzonej 2 łyżeczkami cukru, do tego OAZA 2 butelki,
muszę coś skorygować tą dietę w niedalekiej przyszłości
HIGH LIFE
Poprzedni temat
-Rozpiska- Cyklu i pytania "Deca+Enan"
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- ...
- 37
Następny temat
Kiedy wprowadzic proviron do Pct - WAZNE
Polecane artykuły