SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Powrót do życia - Chapter 275

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 67854

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095
no pisz poprostu ze jedzenie dziś a nie dieta bo z dietą to to nie ma nic wspólnego hehe :D
2

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 52 Napisanych postów 807 Wiek 38 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 23081
Mocny275
rok temu pobiłem rekord życiowy w niepiciu tj. 6miesięcy i 14dni bez kropli alkoholu itp w tamtym okresie wytrwałem 10 tygodni z dograna dieta i siłownia itp itd bez op*****lania sie, fajnie było by tego roku wytrwać w tym wszystkim jeszcze dłużej bo 30 urodziny za ok 10 tygodni a pasuje chociaż na fotce urodzinowej jako tako wyglądać

dieta z dzisiaj:

8:00 pobudka
11:00 frytki + paluszki rybne - sposób przygotowania - wsypać do frytkownicy i po 8 minutach gotowe
12:00 trening
13:15 średni lodzik włoski
15:00 frytki
22:00 barszcz (chleb+jajko+skwarki+kiełbasa swojska)
24:00 30g izolatu białka

codziennie wypijam 1-2 kubki kawy słodzonej 3 łyżeczkami cukru, do kawy ciasteczka-czekoladki, 3-5 kubków herbaty słodzonej 2 łyżeczkami cukru, do tego OAZA 2 butelki,

muszę coś skorygować tą dietę w niedalekiej przyszłości



proponuje do frytek o 15 w ramach uzupelnienia tluszczy dodac nieco majonezu, do kawy nieco mleka a tak to dieta bez zastrzezen. Kupowales na potreningu ??

Mierz siły na zamiary

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 396 Napisanych postów 24621 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 105095
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 961 Napisanych postów 19306 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 158780
Mocny275
rok temu pobiłem rekord życiowy w niepiciu tj. 6miesięcy i 14dni bez kropli alkoholu itp w tamtym okresie wytrwałem 10 tygodni z dograna dieta i siłownia itp itd bez op*****lania sie, fajnie było by tego roku wytrwać w tym wszystkim jeszcze dłużej bo 30 urodziny za ok 10 tygodni a pasuje chociaż na fotce urodzinowej jako tako wyglądać

dieta z dzisiaj:

8:00 pobudka
11:00 frytki + paluszki rybne - sposób przygotowania - wsypać do frytkownicy i po 8 minutach gotowe
12:00 trening
13:15 średni lodzik włoski
15:00 frytki
22:00 barszcz (chleb+jajko+skwarki+kiełbasa swojska)
24:00 30g izolatu białka

codziennie wypijam 1-2 kubki kawy słodzonej 3 łyżeczkami cukru, do kawy ciasteczka-czekoladki, 3-5 kubków herbaty słodzonej 2 łyżeczkami cukru, do tego OAZA 2 butelki,

muszę coś skorygować tą dietę w niedalekiej przyszłości



Widać że na rodzinnym garnuszku

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 655 Napisanych postów 11875 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 88271
Ty Mocny moze ty ksiazke napiszesz tak jak ten gosc tlusczowke opisal, to moze ty mocnyiowke i jeszcze przy okazji cos zarobisz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 280 Napisanych postów 5221 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 72491
A ja tu sam ryz zre jak jakis japonczyk
2

"You're not dieting for f***ing taste motherf***er, you're dieting for the results the dieting is gonna give you. Shut the f*** up and eat that shit"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 234 Napisanych postów 10301 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 77546
Czekam na depresję i rezygnację Mocny
1

dobry chłopak ze złymi nawykami

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 481 Wiek 44 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8138
Mocny TY bedziesz lepszy niz Patryk 2703 ktory bez diety leciał i koksu a zrobił forme zycia :D:D:D: napisz jak wyglada trening np. barki
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 432 Napisanych postów 1940 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 87657
Siema Mocny, oczywiście śledzę i kibicuje!
Na chwilę obecną już dobrze to wygląda, a z dietą to możecie sobie z Cienkim rękę podać
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94381 Napisanych postów 364303 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668726
Ty w koncu redukujesz czy masujesz

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

-Rozpiska- Cyklu i pytania "Deca+Enan"

Następny temat

Kiedy wprowadzic proviron do Pct - WAZNE

WHEY premium