Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
przewaga białka, węglowodany tylko około treningowe
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
3, 2 x omka , 1 x nandro + prop
Opisz swój plan treningowy
pon. klata, wt. biceps, śr. przerwa, czw. barki, pią. triceps, sob. plecy. nóg nie robie z powodu chorych kolan
Cel cyklu
sucha masa
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
mostek
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
26% , tłuszcz na brzuchu
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
tendencja do tycia
Stan zdrowia
dobry
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
nie
PPM (podstawowa przemiana materii)
nie wiem
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
klatka 160, pozostałe ćwiczenia robie bardzo małymi ciężarami z powodów zdrowotnych.
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
4
Napisanych postów
117
Wiek
49 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
686
muszę jeszcze dopytać jak długo maksymalnie mam brać t3 i ile czasu pociągnąć cykl bolda z testem? No i jak rozrzedzać najlepiej krew bez kwasu acetylosalicylowego?
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
94931
Napisanych postów
364912
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1670438
a dlaczego acardu nie możesz brać?
poza tym acard nic nie poradzi na gęstość krwi , jak już ci pisąłem można oddawać krew bo tylko to pomoże
długość cyklu na boldzie spokojnie i 20 tygodni , t3 tak samo ile ci pasuje
ja leciałem prawie 11 miesięcy , tarczyca sama startuje później
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
94931
Napisanych postów
364912
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1670438
odpowiem tobe u ciebie w temacie
może być deka i test
ale może lepiej zamiast propa dac cypionat lub enentat?
i wtedy bił bym 400 deki i 500 testa dla przykładu
200+250 poniedziałek i tak samo w czwartek
lecz tutaj już by pasowało dorzucić pół tabsa cabaseru week