SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Winko - Dobre wyniki Watrobowe

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 846

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 48 Wiek 41 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 994
1. WIEK: 34
2. WAGA: 89
3. WZROST: 176
4. WYMIARY:
-biceps: 38
-klatka: 107
-udo: 42
-talia: 94
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata
6. DIETA:
-białko: 250g
-węglowodany: 300g
-tłuszcz: 100g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Anavar 4 tyg 20mg
8. TRENING: Kalistenika + Interwaly
9. CEL CYKLU: Sila + poprawa sylwetki
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: 18%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tycia
13. STAN ZDROWIA: Bardzo Dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Lysienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3000
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110
-martwy ciąg: 180
-przysiad: 125

Lece cykl na suscie 500mg / tydzien + winko oral wlecialo 3 tygodnie temu 3x10mg / dzien. Robilem ostatnio badania ALT/AST i wszystko w normie mam. Podjadam esselive max + NAC + Lecytyne + lniany jako oslonki na bebechy. Stawy czuje wyszuszone i lekki dyskomfort w kolanach i nadgarstkach, wiec to winko na 99%.

Mialem w planach poleciec 8 tyg na winie. Biorac pod uwage, ze wyglada na to ze moje bebechy sa OK, czy warto przedluzyc winko do np 10-12 tyg ?

ps. Lipidy zrobie w przyszlym tyg, zeby zobaczyc jak tam sprawa wyglada.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Z białkiem SZTOS łatwiej zdobędziesz prawdziwie SZTOS formę!

16 porcji w opakowaniu, w tym 19g białka w 1 porcji!

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 137 Wiek 27 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2464
peter007
zioekt
Nie no 42 to chyba nikt nie ma tyle w udzie, pewnie błąd w druku


Ej, a jak ja super ciezko pracowalem na te "42" cm :).


Moja dziewczyna ma 47cm a nie ćwiczy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 80583 Napisanych postów 346825 Wiek 47 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1616993
pewnie że możesz tyle polecieć
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 48 Wiek 41 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 994
Dzieki.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 138 Napisanych postów 19103 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 120397
sugerując się Twoimi wymiarami to:

zmniejsz węglowodany o 100g, zmniejsz suste o 250mg, zwiększ wino o 10mg

zap*****laj mocniej na siłowni

za 7-9 tygodni powinno być lepiej

(ps. nie wierze w ogóle że trzymasz się diety)

HIGH LIFE

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 138 Napisanych postów 19103 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 120397
udo na pewno 42cm?

HIGH LIFE

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11082 Napisanych postów 51083 Wiek 29 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 57816
Nie no 42 to chyba nikt nie ma tyle w udzie, pewnie błąd w druku
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 48 Wiek 41 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 994
Dzieki, ze martwicie sie o moja sylwetke :). Jak ktos z was przygotuje moj model 3D, to chetnie zobacze :).
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 48 Wiek 41 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 994
zioekt
Nie no 42 to chyba nikt nie ma tyle w udzie, pewnie błąd w druku


Ej, a jak ja super ciezko pracowalem na te "42" cm :).
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11082 Napisanych postów 51083 Wiek 29 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 57816
No no to jeszcze wiek w profilu uzupełnij
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 48 Wiek 41 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 994
Ciezko bylo, ale uzupelnione. Jaka nagroda ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 391 Napisanych postów 9626 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 133407
peter007
Ciezko bylo, ale uzupelnione. Jaka nagroda ?


Uniknięcie bana

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Następny temat

Zamiennik

nutloveb