Makaron

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 650 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 10643

Czy przy diecie redukcyjnej moge jesc makaron?
Od czasu do czasu na obiad ryz zastepuje makaronem i jem go z sosem bolonskim?
moze tak byc?
prosze o pomoc

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

NEMEZIS

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 413 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 6565

Możesz ale w ograniczonej ilości, pamiętaj, ze przy diecie redukcyjnej ograniczamy węglowodany, a zwiększamy białko. Makaron to węglowodany, więc jedz dla urozmaicenia zamiast ryzu, ale ograniczone ilości.

...

_SacheM_

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 157 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 763

Jesli jestes na redukcyjnej to jedz makaron razowy (z maki razowej), ma nizszy IG od zwyklego makaronu z bialej maki i ma wiecej blonnika.

Palenie albo zdrowie - wybór należy do ciebie

...

Khaine

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 2782 Wiek 44 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 15058

Nalezy również pamiętać że makaron zawiera tłuszcz który trzeba wliczyć do ogólnego zapotrzebowania dobowego. Z makaronów polecam również sojowy ze względu na zawartość lecytyny.

...

kanarek

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 17398 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 79160

"Możesz ale w ograniczonej ilości, pamiętaj, ze przy diecie redukcyjnej ograniczamy węglowodany, a zwiększamy białko. "

NIEZUPELNIE
ZMNIEJSZAMY - ALE ILOSC KALORII GLOWNIE
TO JEST NAJWAZNIEJSZY PUNKT

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat