michi0987
No dobra, a co z węglowodanami? 200 a 400 to jednak troche jest różnica ;)
Zmieniony przez - michi0987 w dniu 2016-05-20 23:16:45
Zmieniony przez - michi0987 w dniu 2016-05-20 23:16:45
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
116
Wiek
27 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2408
...
dudee
Ekspert
Szacuny
1665
Napisanych postów
27216
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
Węglowodany od 3-7g/kg masy ciała.
Tłuszczami możesz uzupełnić, nie mniej niż 20-25% części diety.
Tłuszczami możesz uzupełnić, nie mniej niż 20-25% części diety.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Zapotrzebowanie - potrzebna pomoc
Następny temat
Redukcja zróznicowana dieta do oceny
