Czy jest sens dzisiaj trenować, jeśli jutro będe wlewał w siebe alkohol?

Jutro w moim mieście są juwenalia, wiec wypada iść, a co za tym idzie na pewno nie obejdzie sie bez alkoholu. Tylko zastanawiam sie, czy jest sens dzisiaj trenować, jesli alkohol milby zniweczyć caly wysiłek, to szkoda czasu. Mysle, ze wypije 5piw. Poćwiczyłbym przynajmniej bicki i tricki. Jesli ma to znaczenie, to w tym tygodniu na silce cwiczylem we wtorek i srode, a oprócz tego w poniedziałek i wczoraj intensywny trening krav magi.



Zmieniony przez - Liver128 w dniu 2016-05-13 13:26:35

Nie załamuj mnie... idź dzisiaj normalnie na siłownie a jak chcesz się jutro napić to się napij... w jaki sposób ma alkohol zniweczyć cały twój wysiłek?? Na wysiłek fizyczny Ci szkoda czasu?

Niedawno oglądałem jakies video na youtube o alkoholu i siłowni - gość mówił,ze jesli sie nawalisz w weekend, to tygdniowy wisiłek na silce idzie na marne, bo organizm nie ma kiedy sie zregenerować. A jesli chodzi o czas, to tak szkoda mi, bo duzo czasu wymagają projekty, ktore robie na studiach, a olewac za bardzo ich nie moge, bo z wysiłku fizycznego raczej nie wyżyje w rpzyszlosci...... Jednak staram sie łączyc jedno z drugim, ale tego czasu zawsze mi brakuje...



Zmieniony przez - Liver128 w dniu 2016-05-13 15:03:45

Jeśli brakuje ci dziś czasu na trening to po prostu go nie rób, nadrobisz w inny dzień ale jeśli masz trochę czasu to trening mimo wszystko warto zrobić.

Jak najbardziej możesz zrobic / rob normalnie trening niezaleznie czy masz zamiar nastepnego dnia pic czy tez nie, w przypadku 5 browarow to tyle co sporo kalorii o wysokim IG przyjmiesz.

idz idz , ja po konkretnym piciu jestem nabity jak po ladowaniu;d

Bo to takie troche 'ładowanie' natomiast po większej ilości alkoholu wiadomo jak to wygląda na nastepny dzien.