Tycie - Pytania

Ozzzj

Co do fatu jak mówiłem obojętne mi to, zależy mi tylko na tych kilogramach i na dojściu do tej danej wagi. Białka używałem w prochu od mass effect, dokładniej 500g. Był mały efekt, lecz jak szybko się pojawił tak szybko zniknął.

To żryj do oporu , fast foody ,chipsy, pij cole i olej z frytownicy :) nabijesz 20kg w miesiac..


Ps. już tu był taki jeden co zakłądał temat z prosba o porade a jak kazdy radził dobrze to i tak nie słuchał i robił swoje.

Jak wyżej . Przytycie 20kg w kilka miesiecy po 1 nie jest zdrowe a po 2 bedzie to głównie tłuszcz na brzuchu i zapewne dupie. Wybór i tak nalezy do ciebie.

2kg miesiecznie to juz jest duzo ( jesli chodzi o dobra mase )

jak chcesz sie zalac fatem to jestes na dobrej drodze tylko jaki w tym widzisz sens?

Po prostu nie chce być chudy, już wolałbym zrzucać z siebie tłuszcz. :P
Wole mieć tą masę, a z resztą już bym sobie poradził, rzeczy związane ze sportem uprawiam praktycznie codziennie.

Ok a teraz pytanie jakie najbardziej mnie interesuje:
Czyli ta dieta która wstawiłem wg. Was pomoże mi mniej więcej dobić 20 kg w ile czasu? (wchłaniam 2 razy więcej kalorii niż powinienem, na niej)

malo rozsadne no ale skoro to jest Twoj cel to w ten sposob pewnie uda Ci sie go zrealizowac w miare szybko

Olej rzepakowy na kielichy wymiata :) Powodzenia. daj foto na forum jak juz zrobisz to upragnione 20kg

Stary nawet nie wiesz w jakim jesteś błędzie myśląc że tłuszcz ci się przyda! ;/
I co z 55 zatłuścisz się do 70 i potem będziesz musiał z pół roku się z tego odchudzać i wrócisz spowrotem do 55. Podczas odchudzania tłuszcz nie zamienia się w mięsnie XD
A po za tym nie tyje się od tłuszczy tylko od węglowodanów (teoretycznie bo najważniejsza jest nadwyżka kaloryczna)
Wiesz nie darmo się mówi kurczak ryż kreatyna zrobią z ciebie sk***ysyna XD (kurczak - białko, ryz- weglowodany)


Zmieniony przez - kolololo w dniu 2016-05-12 19:00:13

monkey22

Olej rzepakowy na kielichy wymiata :) Powodzenia. daj foto na forum jak juz zrobisz to upragnione 20kg

Dam na 100% :P

150g węglowodanów dziennie to dużo jak na 55kg?

ja jem 410g węgli przy wadze 67kg i waga idzie po 0.8kg na miesiąc xD


Zmieniony przez - kolololo w dniu 2016-05-12 19:39:28

Czyli 150g węgli to śmieszna ilość jak na odchudzanie a ty chcesz budować mase xD
Nie wiem stary czy ty trolujesz czy co XD


Zmieniony przez - kolololo w dniu 2016-05-12 19:43:40