XX Ogólnopolskie Mistrzostwa Świdwin w
Wyciskaniu Sztangi Leżąc Klasyczny i
Wyciskaniu Wielokrotnym c. c.
REGULAMIN
I. ORGANIZATOR:
1. KLUB SPORTÓW SIŁOWYCH ŚWIT ŚWIDWIN
II. TERMIN I MIEJSCE:
1. 12.06.2016 r. godz. 11 . 00
2. HALA SPORTOWA PARKU WODNEGO „RELAX” UL. Jana Pawła II 5 w
ŚWIDWINIE ( SZKOŁA PODSTAWOWA NR1)
III. CEL ZAWODÓW:
1. Popularyzacja sportów siłowych w Regionie .
2. Lansowanie zdrowego trybu życia.
IV. WARUNKI UDZIAŁU:
1. Prawo startu mają zawodnicy, którzy zgłoszą się w dniu zawodów na weryfikacje w
godzinach 9.00- 10.15.
2. Wszystkich startujących obowiązuje aktualne badanie lekarskie.
3. Zawodnicy, którzy nie ukończyli 18-go roku życia muszą posiadać pisemną zgodę
rodziców lub opiekunów.
V. ZASADY RYWALIZACJI:
1.Zawodnicy mogą startować jedynie w obcisłych spodenkach oraz w koszulkach z
krótkim rękawkiem.
2. Dopuszcza się stosowanie opasek ściągających na nadgarstki.
3. Zaliczenie boju nastąpi po spełnieniu następujących wymogów:
- wyciskamy na dwie komendy : pierwsza to komenda „start” następuje po zdjęciu
sztangi ze stojaków i pełnym zablokowaniu sztangi w stawie łokciowym, druga
komenda to „ stojak” po wyciśnięciu sztangi i pełnym zablokowaniu ramion w
stawach łokciowych .
4. Podejście spalone:
- oderwane pośladki od ławeczki
- nie stosowanie się do komend
- odbicie sztangi od ciała
- oderwanie głowy od ławeczki
- oderwanie stopy od podłoża (dozwolone krawędziowanie)
- cofnięcie się sztangi podczas wyciskania
5. Rywalizacja wyciskania klasycznego odbędzie się w następujących kategoriach
wagowych :
- 70kg według tabeli
Wilks a.;
- 82kg według tabeli Wilks a. ;
- 100kg według tabeli Wilks a.;
- + 100 kg według tabeli Wilks a.
- juniorów do 19 roku życia według tabeli Wilks a.;
- juniorów do 23 roku życia według tabeli Wilks a.;
- kobiety według tabeli Wilks a.;
- weterani 40-50 lat według tabeli Wilks a;
- weterani 50-60 lat według tabeli Wilks a.
- weterani +60 lat według tabeli Wilks a.
- niepełnosprawni zawodnicy według tabeli Wilks a.
6. Rywalizacja w wielokrotnym wyciskaniu c. c. własnej wagi ciała odbędzie się w
następujących kategoriach:
- juniorów do 23 roku życia
- kobiet 1 CC
- seniorów
- weteranów + 40 lat
7. Zasady wyciskania wielokrotnego własnej wagi ciała
- zaokrąglenia ciężaru w dół co 2,5 kg
- przy takiej samej liczbie powtórzeń wygrywa cięższy zawodnik
- zaliczone podejście następuje po pełnym zablokowaniu ciężaru w stawie łokciowym
8. Zgłoszenia przyjmowane są do 6 czerwca 2016 roku na adres
[email protected]
VI. NAGRODY:
1. Za zajęcie pierwszego miejsca w każdej kategorii zawodnik otrzyma puchar,
nagrodę rzeczową.
1. Za zajęcie II-III miejsca w każdej kategorii zawodnicy otrzymują puchary, dyplomy,
oraz nagrody rzeczowe.
2. Każdy z zawodników otrzyma dyplom za uczestnictwo.
3. Zawodnicy , którzy zgłoszą się do 6 czerwca 2016 r. otrzymają koszulki okolicznościowe.
VII. FINANSOWANIE IMPREZY:
1. Zawodnicy i osoby towarzyszące przyjeżdżają na koszt własny.
2. W zawodach obowiązuje opłata startowa w wysokości 30 zł za jedną konkurencję .
3. Za start w dwóch konkurencjach opłata wysokości 50 zł.
VIII. POSTANOWIENIA KOŃCOWE:
1. Organizator nie ponosi żadnej odpowiedzialności z tytułu wypadków podczas trwania
zawodów i dotyczy to zarówno zawodników, sędziów i obsługi technicznej.
2. Obowiązek ubezpieczenia spoczywa na zawodnikach lub stowarzyszeniu delegującym
go na te zawody.
3. Odprawa techniczna odbędzie się 30 minut przed rozpoczęciem turnieju.
4. Opłata startowa będzie pobierana przy ważeniu zawodników.
5. Prawo interpretacji niniejszego regulaminu należy wyłącznie do organizatora.
6. Organizator prosi o potwierdzenie udziału w turnieju.
UWAGI:
1. TELEFON KONTAKTOWY DO ORGANIZATORA 609443386
ORGANIZATOR
Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2016-05-21 06:52:44 
gregorterm
Krzysztof Piekarz
W Z O R EK
szafa300
