Problem z plecami - mam zaprzestać treningom ?

Odkąd pamiętam mam lekkie problemy z kręgosłupem. Nie jest to uciążliwe w życiu, po prostu siedząc bez oparcia czy stojąc kilkadziesiąt minut zaczynają mnie pobolewać plecy na poziomie łopatek. Byłem u rodzinnego, stwierdził u mnie asymetrie łopatek i ukrytą skolioze, która nie jest w żadnym stopniu zaawansowana (od podstawówki skolioza się nie powiększyła, bo już wtedy stwierdzono u mnie to samo), mimo to, lekarz zakazał obciążać kregosłup. Moje FBW składa się głównie z ćwiczeń które to robią - martwy, siady, wiosłowanie etc. Jakieś rady co mam teraz robić? Mam mętlik w głowie, a wizyte u fizjoterapeuty i pierwsze badania będe miał w październiku (KOCHAM POLSKIE SZPITALE :> ). Dodam, że według tego FBW ćwiczyłem pół roku i nie zauważyłem pogorszenia stanu kręgosłupa, przy ćwiczeniach lub po również nic mnie nie boli.

Lekarz ci zalecił abyś nie obciążał kręgosłupa. Może warto żebyś ćwiczył na wyciągach (tak wiem, że to nie wskazane dla początkującego) bo to mniej obciąża kręgosłup. Do czasu rehabilitacji zainteresuj sie też treningami z masą własnego ciała. Tam nie da się uszkodzić ;)

Zbadaj się u fizjoterapeuty prywatnie. Problemy z kręgosłupem nie muszą nas w czymkolwiek ograniczać. Tak naprawdę większośc populacji ma jakieś dysfunkcje w tym rejonie. Sam mam przepukline. I co z tego ?

Ogarnięty fizjoterapeuta i praca nad mobilnością.

ronie220

Zbadaj się u fizjoterapeuty prywatnie. Problemy z kręgosłupem nie muszą nas w czymkolwiek ograniczać. Tak naprawdę większośc populacji ma jakieś dysfunkcje w tym rejonie. Sam mam przepukline. I co z tego ?

Ogarnięty fizjoterapeuta i praca nad mobilnością.

Do fizjoterapeuty jestem ugadany na październik, na prywatnego mnie nie stać. Zaciekawiłem się tym, ale żeby za jedną wizyte brać tyle pieniędzy - śmieszne.

Czy takie śmieszne ? Idziesz od ręki i jeśli trafisz na specjaliste to szybko Cię poskłada.
Nie ma co żałować pieniędzy jeśli chodzi o swoje zdrowie, bo bez niego nawet nie zarobisz .

Poproś o pomóc rodziców, ewentualnie dorób. Te 70-100zł za wizytę to nie jest wielki majątek. Zamiast super kreatyny albo imprezy zainwestuj w lekarza i po kłopocie.







Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-05-03 10:07:14