monster1994
Czyli nie ma różnicy czy białko między posiłkami czy po treningu czy kiedykolwiek?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
98
...
Ekspert
Szacuny
11176
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Z tego co ja wiem, białko jest budulcem mięśni. Włókna mięśniowe po treningu ulegają uszkodzeniu i podczas regeneracji grubną i rosną. Czyli na chłopski rozum białko warto zapodać po treningu.
1
...
dudee
Ekspert
Szacuny
1664
Napisanych postów
27216
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
Nie koniecznie z proszku. 
1
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
98
Dzięki Toomasz43 :) dodee w moim przypadku to chyba jedyne wyjście, bo tak jak pisałem wcześniej, nie mam możliwości samemu przyrządzić jedzenia, a jestem skazany tylko na stołówkę :)
Zmieniony przez - monster1994 w dniu 2016-04-30 15:47:57
Zmieniony przez - monster1994 w dniu 2016-04-30 15:47:57
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
