ALLNUTRITION Isolate Protein (908g)

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 43 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4

Witam serdecznie,
chcialabym uzyskac informacje czy produkt ALLNUTRITION Isolate Protein (908g) można przyjmować po treningu.
W opisie jest, że w ciągu dnia między posiłakmi natomiast mi zależy na dużej dawce białka przyjętego po treningu crossfit.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Danax

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 71

minik12
Wartości odżywcze: PORCJA 21gram białka.

To nie jest wielkość porcji tylko zawartość porcji...
Masz przecież nawet na górze tej tabelki napisane "Porcja: 30 g".

...

minik12

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 189 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2798

Jasne, że tak. Niektórzy kulturyści mieszają np. owsiankę z takim białkiem i mają od razu posiłek po treningu. Nie zapominaj też o węglach, w celu uzupełnienia glikogenu mięśniowego. Białko serwatkowe przyjmujesz od 1 do 3 razy dziennie tak jak proponują na opakowaniu i nieważne kiedy przyjmiesz, ważne aby uzupełnić tym białko w diecie. A akurat po treningu białko jest bardzo potrzebne i nie widzę przeciwwskazań a nawet zalecane byłoby picie serwatki jeżeli ją masz zaraz po treningu.

po prostu never give up

...

mczarnocka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 43 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4

wielkie dzieki :)

...

kamilplnk

Ekspert

Szacuny 1928 Napisanych postów 13710 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 249865

Sory ale jeśli zadajesz takie pytania to dużo poczytaj bo masz zerowe pojęcie i diety zapewne też nie

...

QbiX89

Ekspert

Szacuny 210 Napisanych postów 1394 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 18212

true

...

wincol

Ekspert

Szacuny 3168 Napisanych postów 25324 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 419445

Dlaczego zalezy Ci akurat na dużej dawce białka po treningu? W czym miało by Ci to pomoc ? To jedna sprawa, druga to taka ze nie słuchaj takich rad jak od kolegi minik12 bo sam nie wie chyba co pisze..białko stosujesz wg braków a nie tak jak na opakowaniu pisza

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52125 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

zamiast wydawać kase na isolaty lepiej wydają na dobrą michę

na isolacie nie urośniesz

...

minik12

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 189 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2798

wincol przeczytaj jeszcze raz mój wpis i zauważ, że jest napisane o przyjmowaniu białka w celu uzupełnienia diety. A wspomniałem o tym co piszę producent na opakowaniu, aby założyciel tego tematu nie przekroczył 3 dawek, bo nie ma sensu. I dlaczego uważasz że tak "duża" porcja białka po treningu jest zbędna? Przecież jedna porcja białka to około 20 pare gram białka, to nie jest bardzo dużo. Z resztą kolega chciał zapytać, czy może stosować taki suplement diety PO treningu, widzisz jakiś problem w tym, żeby wypić białko po treningu?

Zmieniony przez - minik12 w dniu 2016-04-28 10:52:18

po prostu never give up

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52125 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

To jest tylko uzupełnienie więc jak możesz zjeść w mięsie i nabiale daną ilość białka jaka jest ci potrzebna to nie trzeba wcale stosować, chyba że jak już bardzo ci zależy to możesz te 30 gr bezpośrednio po treningu, ewentualnie bulka po treningu jak ciężko dobić ci do danych kalorii

...

wincol

Ekspert

Szacuny 3168 Napisanych postów 25324 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 419445

minik12
wincol przeczytaj jeszcze raz mój wpis i zauważ, że jest napisane o przyjmowaniu białka w celu uzupełnienia diety. A wspomniałem o tym co piszę producent na opakowaniu, aby założyciel tego tematu nie przekroczył 3 dawek, bo nie ma sensu. I dlaczego uważasz że tak "duża" porcja białka po treningu jest zbędna? Przecież jedna porcja białka to około 20 pare gram białka, to nie jest bardzo dużo. Z resztą kolega chciał zapytać, czy może stosować taki suplement diety PO treningu, widzisz jakiś problem w tym, żeby wypić białko po treningu?

Zmieniony przez - minik12 w dniu 2016-04-28 10:52:18

Przeczytaj jeszcze raz co napisałeś w pierwszym swoim poście odnośnie tego ile razy autor ma stosować białko..
Poza tym skad wzięło Ci sie ze porcja to 20g ? Kolejna wymyślona przez Ciebie teoria czy skad to wziąłeś ?
Gdzie ja napisałem ze "taka duża porcja po treningu jest zbędna"? - zapytałem dlaczego akurat autor po treningu potrzebuje dużej dawki białka, poza tym dusza dawka dla każdego bedzie znaczyła co innego, autor nie określił jej konkretnie

...

minik12

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 189 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2798

https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html?gclid=CP2-sK2sscwCFWTbcgodAgkCVA#wartosci Proszę. Zakładka zalecane dawkowanie. Od 1 do 3 porcji na dzień ( i nie zakładam tu, że ma pić 3 razy, może raz a może wcale, w zależności od tego co zje wciągu dnia). Wartości odżywcze: PORCJA 21gram białka.

po prostu never give up

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat