SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
Forum
Zapytaj eksperta
Rankingi
Baza wiedzy
Napisaliśmy ponad 8000 artykułów na różne tematy. Wybierz kategorię, która Cię interesuje:
Wszystkie artykuły
Suplementy
Trening
Atlas ćwiczeń
Ćwiczenia ogólnorozwojowe, uzupełniające
Ćwiczenia siłowe
Przedramiona
Plecy
Łydki
Przód uda
Tył uda i pośladki
Brzuch
Klatka piersiowa
Barki
Triceps
Biceps
Badania naukowe
Dietetyka i zdrowe odżywianie
Fitkuchnia
Fitplota
Fitwoman (uroda)
Lifestyle
Odchudzanie
Pogromcy Mitów
Rankingi
Wellbeing
Zdrowie
Odżywianie i wspomaganie
Zioła
Aktualności
Seks
Badania naukowe
Choroby
Psychologia
Uroda
Kulturystyka i kulturyści
Vege
Diety i odżywianie
Kuchnia roślinna
Porady
Produkty i recenzje
Filozofia i styl życia
Badania
Kalkulatory
Quizy
Plan diety i treningu
Leksykon treningów
Forum
Działy tematyczne
Odżywianie i Odchudzanie
Wegetarianizm i weganizm - dieta, odżywianie
Leksykon Diet
Odżywki i suplementy
Badania naukowe
Leksykon suplementów
Trening dla początkujących
Plany treningowe
Trening dla zaawansowanych
Zdrowie i Uroda
Kuchnia SFD
Działy społecznościowe
Przygotowanie do zawodów
Odchudzanie i forma po męsku
Ustawki treningowe
Ladies SFD
Po 35 roku życia
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzienniki Juniorów
Galeria Zdjęć
Strength & Endurance
Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness
Pozostałe działy
Trening w domu
Z archiwum kulturystyki
Targowisko
Szybkie pytania bez logowania
Bieganie, biegi uliczne i górskie
Triathlon
Aktualności i wydarzenia
Aktualności - Kulturystyka i Fitness
Inne Federacje
Aktualności - Sporty Siłowe
Nie samą siłownią człowiek żyje
Piłka Nożna
Inne dyscypliny
Sporty walki
Scena MMA i K-1
Sztuki Walki
Style tradycyjne
Administracja i BOK Sklep/Plany PT
Administracja i Moderatorzy
SKLEP SFD
PRO odpowiedzi
Facebook
YouTube
TikTok
Sklep
Logowanie
Rejestracja
Portal SFD
Forum
Odżywianie i Odchudzanie
Czy dobrze ułożyłem dietę?
temat działu:
Odżywianie i Odchudzanie
słowa kluczowe:
dobrze
,
ułożyłem
,
dietę
Ilość wyświetleń tematu:
1681
Udostępnij
Strona
1
2
Nowy temat
Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
17 kwiecień 2016 18:54
Zgłoś naruszenie
Draceus
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
216
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4469
Stworzyłem dwa warianty zgodnie z zaleceniami :P
...
Napisał(a)
24 kwiecień 2016 22:03
Zgłoś naruszenie
Draceus
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
216
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4469
Pochwalę się. W ciągu tygodnia zrzuciłem 0,7 kg ale z tego 9 cm w pasie, 4 w biodrach i cm w udzie. Reszta bez zmian
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat
Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat
posiłek po treningu
1
2
Następny temat
Dieta do oceny
Polecane artykuły
Czy dieta bezglutenowa odchudza? Czy warto przejść na dietę bezglutenową?
Dlaczego tak szybko tyjemy? Dlaczego odchudzanie nie przynosi efektów?
7 wskazówek, które pomogą wytrwać w noworocznym odchudzaniu
Czy mężczyznom jest łatwiej schudnąć niż kobietom?
Nasz sklep
Kozieradka
Miarki do produktów
ALLNUTRITION Żywność dietetyczna
Dla Seniorów
Suplementy w żelkach
Fit słodycze
Mega promocja
R-WEILER Shot Ampułka Szklana
Magnesium Citrate + B6
CANNABI OIL 30%
Big Pump Pre-Workout
CLA + L-Carnitine + Green Tea
Gold Standard 100% Plant
Podobne tematy
Czy dobrze ulozylem plan?
Czy dobrze ułożylem trening
Czy dobrze ułożyłem dietę?
Czy dobrze ułożyłem tę diete i jadłospis?
Czy dobrze licze diete?
Czy dobrze ułożyłem plan ?
Białko
Artykuły
Którą dietę wegetariańską wybrać - krótki przewodnik
Czy każdy może stosować dietę ketogeniczną?
Nietolerancja laktozy - jak zaplanować dietę?
Czy warto stosować dietę oraz trening „kolegi” czy z Internetu?
Jaką dietę stosować, by żyć jak najdłużej?
Dorian Yates przestaje stosować dietę roślinną
Mark Wahlberg poleca dietę roślinną
Portal
Sklep
Forum
Plany
Logowanie
Rejestracja
Posiadasz już konto?
Zaloguj się
Nazwa użytkownika
Hasło
Nie pamiętam hasła
lub
Zaloguj się za pomocą Facebooka
Zaloguj się za pomocą konta Apple
Zaloguj się za pomocą konta Google
Jesteś nowym użytkownikiem?
Zarejestruj się
Nazwa użytkownika
Adres email
Hasło
Powtórz hasło
Oświadczam, że zapoznałem się z treścią
Regulaminu
Forum Internetowego SFD.pl należącego do SFD S.A. z siedzibą w Opolu i akceptuję wszystkie jego postanowienia.
Wyrażam zgodę na otrzymywanie od SFD S.A. z siedzibą w Opolu na podany przeze mnie adres e-mail informacji handlowych, w tym o promocjach, rabatach, wydarzeniach i ofertach. (opcjonalnie)
lub
Zaloguj się za pomocą Facebooka
Zaloguj się za pomocą konta Apple
Zaloguj się za pomocą konta Google
Wczytywanie danych...