snejku111
Witam. Mam pytanie odnośnie tego czy jeśli nie będę zwiększał ciężaru na treningu to czy mięśnie będą dalej rosły? Niestety ćwiczę w warunkach domowych i nie mam możliwości zwiększania ciężaru.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
108
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6931
Napisanych postów
63328
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787767
To jest niejako element niezbędny ciągłej stymulacji mięśni do wzrostu, muszą po prostu wykonywać na tyle ciężką pracę aby dochodziło do mikrouszkodzeń.
Jeśli ciężar już nie pozwala na dokładanie to pobaw się ilością powtórzeń albo tempem wykonywania ćwiczeń.
Jeśli ciężar już nie pozwala na dokładanie to pobaw się ilością powtórzeń albo tempem wykonywania ćwiczeń.
...
canecorso
Ekspert
Szacuny
191
Napisanych postów
5637
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
43870
progresja musi zachodzić, to ona daj poprzeczkę wyzej dla mięśni i zmusza je do ciągłego budowanai nowych włókien
Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
