Bledne kolo

Youtebecn co do bialko i i tak ono sie w tluszcz nie zamienia. Badanie http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4022420/
Poza tym aprawdzilem na sobie i wiem ze bialko nie tuczy. Wydaje mi sie ze za duzo ww wpadalo we wczesniejszych etapach stad brak zarysow. Jak przeprowadzic skuteczny revers? Monkey moze ty bys doradzil bo przez 2 miechy caly czas taki sam bf miales


Zmieniony przez - Carlitos w dniu 2016-04-22 07:17:15

Fragment artykułu ze strony kultyrystycznej której partnerem jest sfd :)

ehh youtube gdzie masz opisane ze nadmiar bialka tuczy? dodatkowo wiecej bialka w diecie wysokokaloryczmej to wiekszy TEF i wyzszy poziom BMR. bialko jest bardzo energochlonne , nie odlozy sie sie w tluszcz mam nawet gazete PD gdzie doktorek robil badanie gdzie byly 3 grupy o takiej samej ilosci ww i fatu tylko inne ilosci bialka, i tam gdzie bylo 4 g stracili nawettkanke tluszczowa. makroskladnik makroskladnikowi nie rownny, wiem po sobie. http://potreningu.pl/articles/4162/nadmierne-spozycie-bialka---inne-spojrzenie poczytaj nie ma zadnej wzmianki o tkance tluszzcowej. za duzo wierzyrz za malo edukujesz

ehh youtube gdzie masz opisane ze nadmiar bialka tuczy? dodatkowo wiecej bialka w diecie wysokokaloryczmej to wiekszy TEF i wyzszy poziom BMR. bialko jest bardzo energochlonne , nie odlozy sie sie w tluszcz mam nawet gazete PD gdzie doktorek robil badanie gdzie byly 3 grupy o takiej samej ilosci ww i fatu tylko inne ilosci bialka, i tam gdzie bylo 4 g stracili nawettkanke tluszczowa. makroskladnik makroskladnikowi nie rownny, wiem po sobie. http://potreningu.pl/articles/4162/nadmierne-spozycie-bialka---inne-spojrzenie poczytaj nie ma zadnej wzmianki o tkance tluszzcowej. za duzo wierzyrz za malo edukujesz http://potreningu.pl/articles/3089/ile-bialka-tluszczy-i-weglowodanow-dla-kulturystow-przygotowujacych-sie-do-startu/page/2 

Ech. Nie będę się kłócić. Twoje zdrowie nie moje :p

Badaj często nerki. Wątrobę i ph w zestawie z taka ilością bialka.Na zdrowie..pammmietaj zw teoria teoria a praktyka pokazuje prawdę.

Ty za to widze jestes mistrzem teorii a w praktyce sam widzisz jak to sie prezentuje

Nie ma sensu mu tłumaczyć. .. i tak będzie jadł ponad 3 krotnie więcej tego białka niż potrzebuje bo to według niego lepiej zbuduje mięsień i spali tłuszcz. Polecam Tak to podbij białko do 1 kg dziennie może to pomoże. ...

Przeciez bialka mam 2.3 zwierzwcego , o co ci chodzi? Roslinnego nie licze poza tym nie jestem zalany bf trzymam nadal nisko , waga stoi ostatnio w miejscu odc2 tyg. Dobra jakos zmniejsze to bialko.


Zmieniony przez - Carlitos w dniu 2016-04-23 07:21:27

Białko licz ze wszystkiego, 280g to trochę dużo przy Twojej wadze, 3,5g Ci wychodzi