fifi9191
a jeżeli chodzi o kaloryczność, to jest ustawiona na odpowiednim poziomie czy mam ją zmniejszyć o 250kcal?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Wiek
34 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
58
...
blue_hope
Ekspert
Szacuny
3111
Napisanych postów
15808
Wiek
38 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
146709
TO zależy ile wynosi Twoje zapotrzebowanie na zero? Skoro jesteś na masie musisz do zerowego bilansu dodać około 300kcal.
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
