Jaki spalacz wybrać??

Witam.
Mam pytanie dotyczące wyboru spalaczy.
Ważę 56.8 wzrost 160 cm , od 2 msc ćwiczę 3x w tyg na siłowni,
Chcę się pozbyć tluszczu z brzucha i boczków. Właśnie kończę opakowanie Target a-2, i jak mam być szczera to nie zauważyłam spektakularnych efektów.
Myślałam nad zakupem trzech spalaczy i teraz pytanie do was czy uzywaliscie i czy waro je kupic ?
- iForce Dexparine USA 45tab.
- RPG LABS OxyEFX 90 kap.
-AMIX Diuretic Complex 90 kap.

Dieta jest?

Jeśli chodzi o diete to wyeliminowalam słodkości.
Nie Jem fast foodow itp. Staram się jeść co 3 h w miare zdrowo ostatni posilek ok 18:00


Zmieniony przez - Lenawu w dniu 2016-04-10 15:46:58

Musisz bardziej profesjonalnie podejsc do zagdnienia odzywiania. Nie jedzenie po 18 to glupota i dawno obalony mit. Jedzenie czesto i malo rowniez. Bilans kaloryczny to jest slowo klucz. Spalacz Ci nie pomoze. Dieta natomias tak.

Skoro spalacze nie pomagaja to po co wg sa? Nie bede sie przegadywac bo nie jestem tak doswiadczona. Jesli chodzi o jedzenie to nie stosuje zadnej diety ale jak ww wyeliminowalam niektore rzeczy, i jem w miare zdrowo. A co do tej 18:00- czyli godzina nie ma zadnego znaczenia tak?

Spalacz bez diety nie ma najmniejszego sensu. Liczy sie bilans kaloryczny calego dnia. Co ze spalacza jak np twoj organizm w ciagu dnia potrzebuje 2100kcal, a ty zjesz 2600kcal? Spalacz nie wezmie tej nadwyzki kalorycznej i nie spali jej w piecu i energia wraz z smierdzacym bąkiem pójdzie w powietrze. To tak nie działa.
Jesli twoj organizm potrzebuje przykładowo te 2100kcal, to powinnas dostarczyc ~1800kcal. Po jakims czasie dodatkowo obciaz jeszcze jakies 300kcal.
Spalacze sluza do tego by wspomoc redukcje juz na koncu, gdy brakuje tego ostatniego szlifu, bo ich dzialanie jest 'kosmetyczne'. A zmiany kosmetyczne na poczatku redukcji sa praktycznie niezauwazalne.

Zrozumiałam, Dziękuję za pomoc ;)