Czy dalsza redukcja ma sens???

...

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

Jak rozumiem, liczysz na szczera rade. Pokaz prosze albo podaj wartosci testosteronu wolnego, prolaktyny, hematokrytu, estro, kortyzolu. Nic mi nie musisz udowadniac, ale ja uwazam ze beda zle. Dlaczego ? Bo na to wskazuje rodzaj Twojego otluszczenia.

Twoje podejscie z powyzszego posta przypomina podejscie dziecka, ktore chce zjesc ciastko, ale chce je tez nadal miec. Prosisz o rade, ale rada ma byc taka, jaka bedzie dla Ciebie przyjemna i wygodna. Ja tak nie umiem, moge albo szczerze i w miare skromnej wiedzy wlasciwie, albo wcale. Przepraszam za dobre checi.

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...

ajazy

Ekspert

Szacuny 2195 Napisanych postów 6175 Wiek 53 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 311190

Obawiam się, że chłopaki mają rację. Przy Twojej budowie dalsze obcinanie kalorii nie przyniesie pożądanych rezultatów..tu chyba nie chodzi o to "Ile", ale "co".

...

Belmondo Lokalny P

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 18 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 135

ok problem w tym że dietę bardzo ciężko jest trzymać w dodatku jeśli jest ona pozbawiona węgli
a w pracy je się tylko na stołówce
wiem że jednak nie osiągnie sie nic bez poświęceń jestem gotów by pokombinować jednak szukam
optymalnej i dopasowanej do moich potrzeb diety
więc czy naprawdę nie ma innej mozliwości pozbycia sie tego babzyla ???
poniżej na szybko jakieś foty z wynikami chodz szczerze mówiąc nie do konca zrozumiałem
o jakie wyniki chodzi gdyż nie jestem wybitnym specem w tej dziedzinie

...

Belmondo Lokalny P

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 18 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 135

...

Belmondo Lokalny P

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 18 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 135

...

ajazy

Ekspert

Szacuny 2195 Napisanych postów 6175 Wiek 53 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 311190

USG wątroby bym zrobił. 2 x przekroczony alat, GGTP znacznie powyżej normy...Nie ma zbyt duzo alko w diecie? Lipaza i amylaza blisko górnej granicy, na trzustkę trzeba by też zwrócić uwagę.

...

Belmondo Lokalny P

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 18 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 135

usg robione w przeszłości miałem toksyczne uszkodzenie wątroby stąd te wyniki watrobowe nie sa jeszcze idealne ale od sierpnia zeszłego roku alkoholu zero pomaga mi chyba rownież ostropest plamisty

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Jedz przez pół roku jak jaskiniowiec to będzie dobrze. Mi takie pół roku z LCHF pomogło wyjść z sytuacji która była nieciekawa. Wyniki lipidowe też na tej diecie poprawiłem. Potem jak będzie w miarę ok można sobie z WW ostrożnie kombinować.

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...