Jaka mam budowe ciała?

Mam 17 lat ,171 cm wzrostu, 60 kg wagi. Jestem na diecie i zdrowym odzywianiu od czerwca .Odchudzam sie z wagi 76 i codziennie jezdze min 40 min na rowerze i troche cwicze głownie z hantlami ok 15-20 min na ile mi pozwala czas . Prosze mi powiedziecjaka mam budowe ciala i przepraszam za tyle zdj , ale chcialem byc dokładny .

Każdy jest inny, podziały na ekto/mezo/endo nie mają sensu. Zacznij robić masę bo nie masz z czego redukować.

Rozumiem ,ale jakia mam budowę na oko ? A co do jedzenia to ile kcal powinienem przyjmowac ?

JAk usunąc post ?