...
Napisał(a)
Witam, mam straszny problem z lenistwem wiem, że musze cwiczyć ale nie mam sił, dużo praccuje. Potrzebuje jakaś silna przedtreningowke i coś co pomogło by mi szybciej spalac kalorie. Z dieta jest u mnie ciezko bo zazwyczaj moj jedyny posilek a zarazem duzy jest o 20-21
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Czytajac to co piszesz, to mysle ze najwazniejsza bedzie zmiana nastawienia. To bedzie klucz, bo za tym pojdzie zmiana sposobu odzywiania. Bedzie odzywianie bedzie energia
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
A i dodam, że nie jestem aż tak gruba bo to dziwnie zabrzmialo. Przy wzroście 159-160 ważę 53
...
Napisał(a)
Spalacz tutaj nie pomoże , kluczem będzie dieta. Co do przedtreningówki zawsze nie będzie działać bo organizm w końcu się przyzwyczai i trzeba będzie zwiększać dawki. Nie ma co od razu brać mocnej przedtreningówki lepiej zacząć od niższej półki ;)
...
Napisał(a)
J/w , Twoje odzywianie to jakas tragedia , nic innego Ci nie polecimy jak ogarnięcie odżywiania , to jedyna droga dla Ciebie póki co
1
...
Napisał(a)
Staram się ale jest mi strasznie cięzko. Ale dziś chciałam kupić spodnie i wyszłam z płaczem.., takze od dziś zaczełam cwiczyłam + na koniec 15 minutowe cardio bo juz dłuzej nie mogłam.
...
Napisał(a)
jw
dodatkowo wypij kawę to narazie wystarczy
http://potreningu.pl/articles/2839/siedem-powodow-przez-ktore-nie-masz-efektow
dodatkowo wypij kawę to narazie wystarczy
http://potreningu.pl/articles/2839/siedem-powodow-przez-ktore-nie-masz-efektow
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Niestety kawa na mnie nie działa... słyszałam cos o guaranie?- faktycznie tak jest, że pomaga i nie szkodzi?
...
Napisał(a)
Myślę że najlepszy sposobem zamiast wydawania pieniędzy na "przedtreningówki" czy jakieś pomoce będzie zaaopatrzenie się w dietę i na dużoo większy + to wyjdzie :)
...
Napisał(a)
Pracuje od 10 do 20.. wracam coś na szybko zjem a czasem to i nawet nie jem ide na silownie wylewam siódme poty.. wracam i czasem jeśli nie zdążę przed silownia zjesc jem pozniej i ide spać.. wracam tak przemeczona, że nie jestem w stanie wstac wczesniej i przygotowac sobie jakieś sniadanie, obiad, kolację. ale teraz dzień dłuzszy także na pewno to zmienię ! ;)
...
Napisał(a)
Tyle, że z tym jest nie mały problem, jestem strasznie wybredna tego nie tamtego nie jeszcze innego nie lubie...;/
Polecane artykuły