Jaka karnityna(spalacz) i do tego jakie białeczko???

Zastanawiam sie nad karnityną nieiwem jaka wybrac bo nie znam sie w tym fachu bo pierwszy raz ją będe brał.A białeczko to mysle że system protein 80 czy tam 85 z olimpu ! Doradźcie co by było leprze zalezy mi na spaleniu tłuszczyku na bicku,nogach i brzuszku i klatve wsumie wszędzie :D ???????????????????!!!!!!!!!!!!

dobra dieta + trening...

btw..karnityna..szkoda kasy...

mozesz jeszcze dorzucic thermo treca

Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-03-10 20:43:15

Nie no to żeście mi podpowiedzieli.Ale mi chodzi o to jaką karnityne wybrać ??? .A ja sie wyraźnie pytam jaki suplemat mi doradzicie a nieoczekuje jakis odpowiedzi typu dieta i trening(no przeciez to jest oczywiste i proste jak drut że bez tego to g**** mi dadzą te odżywki) ale ludzie prosze was ja wyraźnie zadałem pytanie i oczekuje na nie prostej odpowiedzi jaki suplemat czy tam odżywke mi doradzicie!!???Co sądzicie o HCA z hi teca albo Carn Plus??

///Nie no to żeście mi podpowiedzieli.Ale mi chodzi o to jaką karnityne wybrać ???///
Vegas napisał - szkoda kasy

///A ja sie wyraźnie pytam jaki suplemat mi doradzicie///
Ja napisałem -thermo treca

Hca - ok carn plus - j/w szoda kasy! NIESKUTECZNE!

A co do diety to nie kazdy niestety o tym wie! Ale kazdy powienien czytac uwaznie co sie do niego pisze!

Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-03-10 23:11:39

Czyli co sugerujecie mi że karnityna to g**** i szkoda na to kasy wydawać i lepiej sie odżywiać jakoś nalezycie(ale jak jak ja mam jeść duzo białka)ograniczyc spozycie tłuszcy czy jak??? a ten suplemat co ty radzisz to już jest wyprobowany sprawdza sie??

chciałbym jednak jakoś wspomóc to odchudzanie jakimś spalaczem

chcesz konkretow..prosze:
witaminy/mineraly (jakis kompleks witaminowy)...preparaty antyoksydacyjne..(green tea..beta karoten..likopen)..zdrowe tluszcze..omega-3...ewentualnie cla..
czesc tego mozna dostarczyc z pozywienia...

przy twojej wadze nie trzeba ci mocnyc spalaczy..a slabe to wg..mnie strata kasy...wystarczy dobra dieta...i ruch...

No a jeżeli bym kupił mocny spalacz?? Czy ewidentnie odradzasz mi karnityne i inne spalacze... duzo by mi to pomogło gdybym sie w jakis mocny spalacz zaopatrzył??

'lepiej sie odżywiać jakoś nalezycie(ale jak jak ja mam jeść duzo białka)ograniczyc spozycie tłuszcy czy jak???'

zainteresuje sie dieta bo widze ze nie jest najlepiej...
zwiekszasz podaz bialka..obcinasz ww...tluszcze bez zmian (1g/kg)..chyba ze to keto...to wywalasz prawie calkiem ww /poza ladowaniem/ zwiekszasz bialko i tl...wiecej w odzywianiu...

wierz mi przy twojej wadze nie ma co sie brac za suple...ewentualnie odzywki w celu uzupelnienia diety....

a patrzałes przynajmniej co to jest thermo treca?
czy dalej bedziesz pytał o jakis spalacz?