nowystart

Swoją drogą solidne masz krzesła, że wytrzymują Twoją wagę :)

canecorso

a jak kwestia z jedzeniem, tu lezy duzs miara sukcesu

jest co raz lepiej ,ale wiem ze to jednak nie jest dobrze
nie robie drastycznych zmian ,bo wiem ,ze w moim wypadku to sie nie sprawdza ,na razie staram sie jesc co 3 godziny ,wywalilem z diety wszystkie slodkosci i pszenicy jak najmniej

Myku69

Swoją drogą solidne masz krzesła, że wytrzymują Twoją wagę :)

pisze krzesła ,albo taborety bo tak sie przyjeło ,ale tak naprawde są to takie biurowe 2 szafki z szufladami

tygodniowa przerwa z kilku powodow; ,troche lenistwo ,a troche zniechecenie bo ból głowy mocno dokuczal przez kilka dnia najprawdpodobniej od pompek na barki z glowa w dół przy ziemi ,zdarzylo mi sie tak kilkukrotnie
z tego powodu tez postanowilem jednak wrocic do treningow ze sprzetem i hantlami,szczegolnie dotyczy to barkow) ,bede staral sie robic po 2 cwiczenia na grupe jedno z ciezarem wlasnego ciala ,a drugie głownie z hantlami ,jednak jak to wyjdzie w praniu to sie okaze

tak wyglada moja piwnica nawet widac ,ze kilka lat temu byla tam siłownia,moje treningi przenosze z pokoju do tego pomieszczenia ,oczywiscie powoli wszystko tu ogarne,ze sprzetu mało zostalo ,jakies hantle 18 i 30kg ,ławka,porecze do dipsow ,drazek i kilka innych dupereli

mijesca masz sporo, zagospodaruj mądrze i siłka pierwsza klasa

canecorso

mijesca masz sporo, zagospodaruj mądrze i siłka pierwsza klasa

kupe ludzi sie tutaj przez kilka latek przewinelo ,kiedys to pomieszczenie bylo super-wyposazona silownia ,ktoregos dnia cos mi odbilo... wszystko sprzedałem i zamiast sztangi chwycilem sie za browary -co za głupota!!!

hehe, blędy młodości ;)