PIOTR RZADKIEWICZ-MISTRZ POMORZA

No to byku. Gratuluje sylwety, zwlaszcza barow =] Moze jakies info na temat treningu bocznych ?

pozdr

--
a.sh

Tylko ze kulturystyka to moc proporcji i chyba lekko zostaly zachwiane Oczywiscie gratulacje odnosnie osiagow ale jezeli chodzi o sukcesy w kulturystyce to jeszcze toche pracy przed Toba, choc prezentujesz wysoki poziom. Powodzenia !

Pozdrawiam,
Mawashi

**Moderator Działu Trening**
I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM"

cześć wszystkim na początek dzięki za słowa uznania i krytyki.Mój trenig barków: trzy serie po 12 ruchów unoszenia do brody na wuciągu i trzy serie wznosów bokiem na bramie lub maszynie,wykluczyłem wszystkie wyciskania ponieważ moje barki rosną wtedy jak głupie ale to już genetyka a jak kolega wyżej napisał proporcje już zostały zachwiane pozdrawiam

OK

ha. ogladalem ostatnio REICH z linda i paka. Tak mi mignela znajoma twarz na bramce - chyba mistrz w filmie przez chwile wystepowal

witam a no wystapilo sie musialem tego kurdupla linde troszke ukrocic haha

takie zdjatka naprawde daja motywacje do treningow pozdarwiam 4All

fajne zdjecia

Ps-tam na prawi wszystkich zdjeiach widac w tle taki duzy plakat z Arnim.Mozna takie gdzies kupić?Gdzies w necie?

pozdrawiam

Zmieniony przez - MłOdYY w dniu 2004-03-10 20:11:28

witam wszystkich i pozdrawiam co do plakatu z silowni to jest rysunek i nie kupisz go nigdzie

dobra sylwetka

Zmieniony przez - muzyk w dniu 2006-09-29 23:57:07

Data rejestracji 2002-01-01

tak dlugo na forum a zasad jeszcze nie zna