Węglowodany w ostatnim posiłku ?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 953

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

danielg26

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 418

Witam, chciałbym rozwiązać swój problem.
Mianowicie trening zaczynam o 17:30.
18:15 Biorę suple.
I teraz moje pytanie. Czy w ostatnim posiłku dnia( jest to jednocześnie posiłek potreningowy) powinienem jeść węgle?
Rzecz jasna, masuję.
Dietka niżej.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Davidos95

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 33 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 805

Oczywiście, że tak. Wyłączanie węgli z ostatniego posiłku wcale nie jest koniecznością, a nawet są tego pozytywne aspekty, aby węgle w ostatnim posiłku się znajdowały. A jeśli dodatkowo jest to posiłek potreningowy to już w ogóle nie ma o czym dyskutować :).

...

danielg26

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 418

No to dzięki za szybką reakcję i odpowiedź :)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat